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ドゥルセ・デ・イゴ(いちじくのピロンシージョ煮)
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ドゥルセ・デ・イゴ(いちじくのピロンシージョ煮)

75 min (15 下ごしらえ + 60 調理) かんたん 6 人分 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年8月14日
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生のいちじくをピロンシージョのシロップでシナモンとクローブとともに煮た、メキシコの伝統的なデザートです。

このレシピについて

ドゥルセ・デ・イゴ(dulce de higo)は、生のいちじくをピロンシージョ(piloncillo/未精製のきび砂糖)のシロップでシナモン、クローブと一緒に、つやが出るまでじっくり煮たものです。旬の時期に作るメキシコの伝統的なデザート兼保存食で、ケソ・フレスコ(queso fresco)を添えていただきます。

歴史と由来

ドゥルセ・デ・イゴは、メキシコの食文化で長く愛されてきたデザート兼保存食です。植民地時代にヨーロッパから伝わったいちじくと、サトウキビから作るピロンシージョを組み合わせたお菓子です。いちじくはフランシスコ会の修道士たちによって伝えられ、街道沿いの修道院の菜園に植えられたといわれています。やがてメキシコの多くの地域の気候にすっかりなじみました。 旬の果物で甘い保存食を作る習慣は、メキシコの食文化に深く根づいています。とくにプエブラ、オアハカ、ゲレロ、ミチョアカン、モレロスなど、いちじくが野生で育ったり家庭の菜園で栽培されたりしている州でさかんです。メキシコでいちじくの旬にあたる8月から9月には、家族でたくさん作って一年じゅう楽しみます。 ピロンシージョはシロップに、白砂糖では出せない深いキャラメルのような風味を与えます。ピロンシージョにシナモンとクローブを合わせた温かみのあるスパイスの香りは、クリスマスのポンチェ(ponche)やアトーレ(atole)を思わせ、いちじくの自然な甘さをよく引き立てます。 メキシコの市場では、ドゥルセ・デ・イゴは瓶詰めで売られていたり、ケソ・フレスコを添えたデザートとして出されたりします。甘くスパイシーないちじくと、塩気がありクリーミーなチーズの組み合わせは、甘さと塩気、やわらかさとしっかりした食感の対比を楽しむ、庶民の料理ならではの洗練された取り合わせです。 今では手作りの贈り物としても喜ばれ、バニラやオレンジ、しょうが、テキーラなどを加えた新しいアレンジも見られます。

栄養成分 1人分あたり

220

エネルギー

2g

たんぱく質

52g

炭水化物

1g

脂質

3g

食物繊維

15mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    よく熟した生のいちじく800gをよく洗います。煮ている間にシロップがしみこみやすいよう、包丁でいちじくの上部に浅く十字の切り込みを入れます。

    手順 1

    💡 いちじくは熟していても、やわらかすぎずしっかりしたものを選びましょう。

  2. 2

    中くらいの鍋にすりおろすか砕いたピロンシージョ300g、シナモンスティック1本、クローブ3個、水500mlを入れます。中火にかけ、混ぜながらピロンシージョを完全に溶かします。

    手順 2

    💡 ピロンシージョはおろし金ですりおろすか、包丁で砕きましょう。

  3. 3

    シロップが沸騰したら、いちじくをそっと加えます。中弱火にし、45〜60分煮ます。15分ごとにいちじくをやさしく返し、まんべんなくシロップをしみこませます。

    手順 3

    💡 いちじくを動かしすぎると、くずれてしまいます。

  4. 4

    いちじくが半透明でつやつやになり、シロップがとろみのある軽いはちみつ状になったらできあがりです。味見をして、しっかり甘くスパイスの香りがすれば大丈夫です。

    手順 4

    💡 シロップが早く煮つまりすぎたら、熱湯を少し足しましょう。

  5. 5

    温かいうちか室温で、ケソ・フレスコかレケソン(requesón/リコッタに似たフレッシュチーズ)を添えて盛りつけます。煮沸消毒した瓶にシロップごと入れれば、冷蔵庫で2週間ほど保存できます。

    手順 5

    💡 塩気のあるケソ・フレスコとの組み合わせは、欠かせない伝統の取り合わせです。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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