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ショコノストレのシロップ煮
デザートかんたん無料

ショコノストレのシロップ煮

55 min (20 下ごしらえ + 35 調理) かんたん 6 人分 Hidalgo
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年9月18日
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酸っぱいサボテンの実ショコノストレを、シナモン入りのピロンシージョのシロップで煮た、メキシコ高原の甘酸っぱいデザートです。

このレシピについて

ショコノストレ・エン・アルミバル(xoconostle en almíbar)は、酸味の強いウチワサボテンの実であるショコノストレ(xoconostle)を、シナモンとクローブを効かせたピロンシージョ(piloncillo/未精製のきび砂糖)のシロップで煮たものです。メキシコ高原地帯に伝わるデザート兼保存食で、独特の甘酸っぱさが魅力です。

歴史と由来

ショコノストレは、ウチワサボテンの一種に実る酸っぱい果実です。このサボテンはメキシコ高原地帯、特にイダルゴ、ケレタロ、グアナフアト、サン・ルイス・ポトシの各州に自生しています。名前はナワトル語の「xocotl(酸っぱい実)」と「nochtli(ウチワサボテンの実)」に由来するといわれます。 甘いウチワサボテンの実(tuna)とは違い、ショコノストレははっきりとした酸味とほのかな苦みがあり、甘酸っぱい料理に向いています。オトミの人々をはじめ高原地帯の先住民は、先スペイン期から食べ物として、また薬としても利用してきました。血糖値に関する効果も研究されています。 ショコノストレのシロップ煮は、この地域で特に伝統的な食べ方のひとつです。未精製のサトウキビの風味をもつピロンシージョのシロップが、ショコノストレの酸味をうまく引き立てます。シナモンとクローブが温かみのある香りを加え、対照的な味がバランスよくまとまった保存食になります。 そのまま食べるデザートとしても、甘い料理の付け合わせとしても楽しめ、冷蔵で数週間保存できます。バヒオ地方やメキシコ中央部の昔ながらの市場では、ガラス瓶に詰めて売られていることもよくあります。

栄養成分 1人分あたり

180

エネルギー

1g

たんぱく質

45g

炭水化物

0g

脂質

3g

食物繊維

15mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    ショコノストレ12個をよく洗います。包丁で外側の緑色の皮をむき、特に酸味の強い中心部の黄色い部分を取り除きます。お好みで4つに切るか、丸ごとのまま使います。

    手順 1

    💡 手が染まるのを防ぐため、皮をむくときは手袋をしましょう。

  2. 2

    鍋に水1リットルと砕いたピロンシージョ250gを入れ、中火で溶かします。シナモンスティック1本とクローブ4個を加えます。沸騰してピロンシージョが溶けたら、シロップの味をみます。

    手順 2

    💡 ピロンシージョには、白砂糖では出せないサトウキビの風味があります。

  3. 3

    沸騰したシロップにショコノストレを加えます。中火で25〜30分、やわらかくなるまで、ただし煮くずれない程度に煮ます。

    手順 3

    💡 フォークで刺して、やわらかさを確かめましょう。

  4. 4

    常温まで冷まします。冷めるとシロップに少しとろみがつきます。

    手順 4

    💡 シロップをもっと濃くしたい場合は、ショコノストレを取り出し、煮汁をさらに10分煮詰めましょう。

  5. 5

    冷やすか常温で出します。煮沸消毒した瓶にシロップごと入れれば、冷蔵庫で2週間ほど保存できます。

    手順 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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