やわらかく煮た牛の胃袋を、数種の唐辛子で作るモレで煮込んだ、プエブラの庶民の煮込み料理です。
このレシピについて
モレ・デ・パンサ(mole de panza)は、牛の胃袋(パンサ/panza)を、数種類の乾燥唐辛子を使った複雑なモレのソースでじっくり煮込む、プエブラの煮込み料理です。
歴史と由来
モレ・デ・パンサは、プエブラの食の伝統に深く根ざした料理です。メキシコ料理でもっとも複雑なソースといわれるモレの技と、内臓を使う料理の伝統が組み合わさっています。内臓料理には、スペインの影響もあるとされます。 牛の胃袋を何時間も煮てやわらかくし、数種類の乾燥唐辛子、トマト、玉ねぎ、にんにく、スパイス、チョコレートで作るモレをたっぷりかけます。プエブラでは、洗練されたモレ・ポブラノ(mole poblano)とは違う、市場や庶民の祭りの料理とされています。 市場では、料理人の女性たちが夜明け前から仕込みを始めます。食べごたえのある料理で、週末によく食べられます。よく煮た胃袋が、モレの風味をたっぷり吸い込みます。
栄養成分 1人分あたり
380
エネルギー
22g
たんぱく質
30g
炭水化物
18g
脂質
4g
食物繊維
720mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
牛の胃袋をライムと塩でよく洗い、何度かすすぎます。

💡 下処理がいちばん大切です。
- 2
胃袋を、水、玉ねぎ、にんにく、塩と一緒に圧力鍋で1時間30分煮ます。

- 3
グアヒージョ(guajillo)、アンチョ(ancho)、パシージャ(pasilla)唐辛子を熱湯に15分浸して戻します。

- 4
唐辛子を、焼いたトマト、玉ねぎ、にんにく、ゆで汁少々と一緒にミキサーにかけます。

- 5
油でソースを色が濃くなるまで炒めます。チョコレートとスパイスを加えます。

💡 チョコレートは、甘くしすぎずに味に深みを与えます。
- 6
煮た胃袋をひと口大に切ります。ゆで汁と一緒にモレに加えます。

- 7
弱火でさらに30分煮ます。トルティーヤとごはんを添えていただきます。

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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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