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サルサ・モルカヘテアダ(石のすり鉢ですりつぶすサルサ)
サルサかんたん

サルサ・モルカヘテアダ(石のすり鉢ですりつぶすサルサ)

20 min (10 下ごしらえ + 10 調理) かんたん 6 人分 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月20日 · 更新日: 2026年10月4日
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焼いたトマトと唐辛子、にんにくを火山岩のすり鉢モルカヘテでつぶす素朴なサルサ。ほかにはない粗い食感が魅力です。

このレシピについて

サルサ・モルカヘテアダ(salsa molcajeteada)は、焼いたトマト、セラーノ(serrano)唐辛子、にんにく、パクチーを、火山岩のすり鉢モルカヘテ(molcajete)でつぶして作る素朴なサルサです。不ぞろいな食感と力強い味わいは、ミキサーではなかなか再現できません。

歴史と由来

サルサ・モルカヘテアダは、メキシコで今も作られ続けている料理のなかでも、とりわけ古いもののひとつと考えられています。材料をつぶすモルカヘテ(molcajete)は火山岩でできたすり鉢のような道具で、メソアメリカでは非常に長い歴史をもつ調理道具です。 「モルカヘテ」という言葉はナワトル語の「モルカシトル(molcaxitl)」に由来するといわれ、「モリ(molli/ソース)」と「カシトル(caxitl/器)」を組み合わせた言葉です。つまり道具の名前そのものが「サルサのための器」を意味し、先スペイン期からこの用途のために作られてきたことがうかがえます。 このサルサならではの魅力は、モルカヘテが生み出す食感にあります。多孔質の石に材料を押しつけてつぶすと、繊維が不規則にくずれ、香りの成分や果汁がミキサーとは違ったかたちで引き出されます。大小さまざまなかけらが残る素朴な口当たりと、より深く力強い味わいに仕上がります。 メキシコの食卓では、サルサを入れたモルカヘテは道具であると同時にひとつの象徴でもあります。テーブルの中央に置かれ、みんながそこから直接取り分けます。よいモルカヘテを持つことは家族の誇りで、代々受け継がれることも少なくありません。テホローテ(tejolote)が石を打つリズミカルな音は、メキシコの台所の音楽ともいえるでしょう。

栄養成分 1人分あたり

20

エネルギー

1g

たんぱく質

4g

炭水化物

0g

脂質

1g

食物繊維

150mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    熱したコマル(comal)に油をひかずにトマト、セラーノ唐辛子、にんにくをのせます。ときどき返しながら、全体にしっかり焦げ目がつくまで焼きます。

    手順 1
  2. 2

    モルカヘテに塩と焼いたにんにくを入れ、ペースト状になるまでつぶします。

    手順 2

    💡 新しいモルカヘテは、使う前に生米をすりつぶして慣らしておきましょう。米が白いまま出てくるようになれば準備完了です。

  3. 3

    セラーノ唐辛子を加え、にんにくとなじむまでつぶします。

    手順 3
  4. 4

    焼いたトマトをざく切りにして加え、しっかりと力を入れてつぶします。ただし細かくしすぎず、粗めの食感を残します。

    手順 4
  5. 5

    刻んだパクチー、みじん切りにした玉ねぎ少々、ライム果汁を加え、テホローテ(すりこぎ)で混ぜます。

    手順 5
  6. 6

    味をみて塩でととのえます。モルカヘテのままテーブルの中央に置いて出します。

    手順 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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