トマトとハバネロを直火で焦がして作る、タバスコ(州)風のスモーキーなサルサ。20分で完成します。
このレシピについて
チルモル(chirmol)は、メキシコ南東部のタバスコ(州)に伝わるサルサです。トマトとハバネロを直火で焼いて香ばしく焦がし、パクチー(香菜)、玉ねぎ、ライム果汁、塩と合わせて作ります。焼いたトマトのスモーキーな香りと、ハバネロのはっきりとした辛さが特徴です。
歴史と由来
チルモルは、タバスコ(州)とメキシコ南東部に古くから伝わるサルサで、その作り方に特徴があります。トマトと唐辛子を炭火に直接のせ、ところどころ黒く焦げるまで焼くことで、強いスモーキーな風味が生まれるのです。名前はマヤに由来するといわれ、南東部の地域一帯で使われています。 ミキサーにかけるサルサ・ロハ(salsa roja)とは違い、チルモルはモルカヘテ(molcajete)でつぶして作るため、素朴で粒の残った食感になります。材料はトマト、ハバネロ、パクチー、玉ねぎ、ライム、塩とシンプルです。タバスコでは、焼き魚、チピリンのタマレス(tamales de chipilín)、豚肉入りの豆の煮込み、卵料理、肉料理など、ほとんどあらゆる料理に添えられます。タバスコの家庭にはそれぞれの作り方があり、好みの辛さに合わせてハバネロの量を変えています。
栄養成分 1人分あたり
35
エネルギー
1g
たんぱく質
7g
炭水化物
0.5g
脂質
2g
食物繊維
280mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
トマトとハバネロを直火にかけ、表面が焦げるまで焼きます。

💡 皮は黒くなりますが、なかはみずみずしいままです。
- 2
トマトの皮を一部むきます(焦げた皮を少し残してもかまいません)。

- 3
焼いたトマトとハバネロを、モルカヘテかフォークでつぶします。

💡 チルモルはミキサーにかけず、つぶして作ります。
- 4
玉ねぎとパクチーを細かく刻み、つぶしたトマトに加えます。

- 5
ライム果汁と塩を好みの量加え、よく混ぜます。

💡 ハバネロの量は、辛さの好みに合わせて調整しましょう。
- 6
常温で出します。魚、肉、卵料理、タマレスに添えていただきます。

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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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