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サルサ・ロハ(赤いサルサ)
サルサかんたん

サルサ・ロハ(赤いサルサ)

30 min (10 下ごしらえ + 20 調理) かんたん 8 人分 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年2月4日 · 更新日: 2026年9月6日
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焼いたトマトとアルボル唐辛子で作る、スモーキーで辛みのしっかりきいたメキシコの定番サルサです。

このレシピについて

サルサ・ロハ(salsa roja)は、メキシコ料理でもとくに使い道の広いサルサです。焼いたトマトとアルボル(chile de árbol)唐辛子をベースに、香ばしくスモーキーで、ピリッとした辛さが料理の味を引き立てます。メキシコの食卓には欠かせない存在です。

歴史と由来

サルサ・ロハのルーツは、何千年も前からトマトやさまざまな唐辛子を育ててきた、メソアメリカの古代文化にあります。土のコマル(comal)で材料を焼く工程は先スペイン期から続く技法で、味を凝縮させ、独特のスモーキーな香りを生み出します。スペイン人の到来後、サルサ・ロハはヌエバ・エスパーニャ(植民地時代のメキシコ)の数えきれない煮込み料理の土台として広まりました。メキシコでは家庭ごとに秘伝のサルサ・ロハがあり、代々受け継がれているといわれます。食卓の真ん中に、火山岩のモルカヘテ(molcajete)に入れて置かれている光景もよく見られます。

栄養成分 1人分あたり

25

エネルギー

0.5g

たんぱく質

5g

炭水化物

0.5g

脂質

1g

食物繊維

180mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    トマトは丸ごと、玉ねぎ1/4個、皮つきのにんにくと一緒に、コマル(comal)か鉄のフライパンにのせて中強火にかけます。時々返しながら10〜12分焼き、トマトの表面が黒く焦げて中がやわらかくなるまで加熱します。

    手順 1

    💡 コマルで焼くことが、このサルサのスモーキーな風味の決め手です。焦げを恐れずに焼きましょう。黒い焼き目がうまみになります。

  2. 2

    トマトを焼いている間に、グアヒージョ(guajillo)唐辛子とアルボル唐辛子の下ごしらえをします。ヘタを取り、振って種を出します。コマルで片面30秒ずつ軽く炒り、色が変わって香りが立てば十分です。焦がすとサルサが苦くなるので注意しましょう。

    手順 2
  3. 3

    炒った唐辛子をボウルに入れて熱湯を注ぎ、やわらかくなるまで15分浸して戻します。

    手順 3
  4. 4

    焼いたにんにくの皮をむきます。ミキサーに焼いたトマト、焼いた玉ねぎ、にんにく、水気を切った唐辛子、塩を入れ、45秒ほど攪拌してなめらかなサルサにします。

    手順 4
  5. 5

    鍋に油大さじ1を入れ、中強火で熱します。油が十分に熱くなったら、ミキサーにかけたサルサを一気に注ぎます(はねるので注意してください)。これは「サルサを炒める」と呼ばれる工程で、味を凝縮させるために欠かせません。

    手順 5
  6. 6

    中火にし、時々混ぜながら8〜10分煮て、少し色が濃くなりとろみがつくまで煮詰めます。

    手順 6
  7. 7

    味見をして塩を調えます。温かいままでも常温でもおいしくいただけます。冷蔵で1週間ほど保存できます。

    手順 7

    💡 このサルサはおくほどおいしくなります。できれば前日に作っておきましょう。

よくある質問

このレシピについてよくある質問

辛さはどのくらいですか?

アルボル唐辛子は細身で辛みが強く、しっかり辛いサルサになります。辛さを控えたい場合は、アルボルの量を減らし、辛さの穏やかなグアヒージョの割合を増やしましょう。

アルボル唐辛子の代わりに鷹の爪は使えますか?

アルボルと鷹の爪は辛さが近いので、手に入らないときの代用になります。ただし香りや甘みは乏しくなるので、グアヒージョはできるだけレシピどおりに使いましょう。

どのくらい日もちしますか?

ふたつきの容器に入れて冷蔵すれば、1週間ほどもちます。おくほど味がなじむので、できれば前日に作っておくのがおすすめです。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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