Naar hoofdinhoud
Cemitas poblanas
StreetfoodGemiddeldGratis

Cemitas poblanas

50 min (30 voorbereiding + 20 kooktijd) Gemiddeld 4 porties Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 11 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Broodje uit Puebla met sesambrood, milanesa, queso Oaxaca en pápalo, typisch voor Puebla.

Over dit recept

Cemitas poblanas zijn de meest emblematische broodjes van Puebla: een sesambroodje dat knapperig is vanbuiten en zacht vanbinnen, gevuld met milanesa van rund of varken, gesmolten queso Oaxaca, avocado, chipotles en adobo en het onmiskenbare kruid pápalo. Elke hap is een explosie van smaken en structuren: het knapperige van het brood en de milanesa, het romige van de avocado en de kaas, en het pittige, rokerige accent van de chipotle. Cemitas zijn meer dan een broodje; ze zijn een culinaire instelling van Puebla waarvan je op elk moment van de dag geniet op de markten en bij de straatkraampjes van de stad.

Geschiedenis en oorsprong

De cemita vindt haar oorsprong in het koloniale Puebla, waar de plaatselijke bakkers Europese baktechnieken aanpasten en een met sesamzaad bestrooid bolletje creëerden. De naam "cemita" komt van het Latijnse simila (fijn meel) en is in Puebla sinds de zeventiende eeuw gedocumenteerd. Oorspronkelijk was het gewoon een brood dat je bij de stoofgerechten van de dag at. Pas in de negentiende eeuw begonnen de verkopers van de markt La Victoria de cemitas te vullen met milanesa, kaas en lokale kruiden. Pápalo, een precolumbiaans kruid met een intense smaak tussen rucola en koriander in, werd het ingrediënt dat de cemita van elk ander Mexicaans broodje onderscheidt. Vandaag bestaan er in heel Puebla gespecialiseerde cemiterías, en elk verdedigt haar recept als het meest authentieke. De cemita is de grenzen van Puebla overgestoken en is te vinden in steden als Mexico-Stad en Oaxaca en zelfs in de Verenigde Staten, dankzij de diaspora uit Puebla.

Geschatte kosten

25.48€

Totale kosten

6.37€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

580

Calorieën

30g

Eiwitten

52g

Koolhydraten

28g

Vetten

5g

Vezels

920mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Maak de milanesas: sla de runderlapjes plat en haal ze door bloem, geklopt ei en paneermeel. Frituur ze in hete olie tot ze aan beide kanten goudbruin zijn. Zet ze apart op keukenpapier.

    Stap 1

    💡 Je kunt de milanesas van tevoren maken en ze in de oven opnieuw opwarmen.

  2. 2

    Snijd de cemitabroodjes horizontaal doormidden. Verwarm ze licht op een comal of in een koekenpan, met de snijkant naar beneden.

    Stap 2
  3. 3

    Besmeer de onderste helft van het broodje met frijoles refritos. Leg daar de warme milanesa op en bedek hem met uitgeplukte queso Oaxaca. Je kunt de bovenste helft van het broodje er even op leggen, zodat de warmte de kaas laat smelten.

    Stap 3

    💡 Je kunt de samengestelde cemita 2 minuten in de oven zetten om de kaas te laten smelten.

  4. 4

    Voeg plakjes avocado, gehakte chipotles en adobo en blaadjes pápalo toe. Dek af met de bovenste helft van het broodje.

    Stap 4
  5. 5

    Serveer direct. Cemitas eet je met je handen en ze hebben geen bijgerecht nodig, al past een agua de jamaica er perfect bij.

    Stap 5

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok