
Atole de Arroz
Bebida quente de arroz com leite e canela, reconfortante e tradicional. Pronta em 40 minutos.
Sobre esta receita
O atole de arroz é uma bebida quente e reconfortante feita com arroz moído, leite, canela e açúcar. O atole é uma bebida quente e espessa à base de arroz ou milho, tradicional do México.
História e origem
O atole de arroz tem suas raízes na fusão de duas tradições culinárias: o atole pré-hispânico à base de milho e o arroz com leite trazido pelos espanhóis durante o período colonial. Enquanto o atole original era preparado exclusivamente com massa de milho, os cozinheiros mestiços do Vice-Reinado descobriram que o arroz podia criar uma bebida igualmente reconfortante, porém com uma textura mais suave e aveludada. O atole de arroz tornou-se a bebida preferida dos conventos e hospitais da Nova Espanha por seu valor nutritivo e sua fácil digestão. Com o tempo, espalhou-se por todas as camadas sociais e hoje é uma das bebidas mais populares durante as manhãs frias de inverno no México. É encontrado em barraquinhas de rua ao lado dos tamales, em mercados tradicionais e nas cozinhas de milhões de lares. Para o paladar brasileiro, lembra um arroz-doce bebível e quentinho, ideal para acompanhar um café da manhã ou um lanche da tarde nos dias frios.
Custo estimado
R$22.80
Custo total
R$3.82
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
180
Calorias
4g
Proteínas
34g
Carboidratos
4g
Gorduras
0.3g
Fibras
40mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Deixe o arroz de molho em água quente por 2 horas. Escorra e bata no liquidificador com 250 ml de água.

- 2
Aqueça o leite com os paus de canela em fogo médio.

- 3
Coe a mistura de arroz e acrescente ao leite quente.

- 4
Adicione o açúcar e a baunilha. Mexa constantemente.

- 5
Cozinhe em fogo médio-baixo por 20 minutos, mexendo com frequência, até engrossar.

- 6
Sirva quente em canequinhas de barro. Polvilhe canela em pó.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é exatamente o atole no México?
Qual a diferença entre o atole de arroz e o arroz-doce brasileiro?
Posso preparar com antecedência?
Dá para fazer uma versão sem lactose ou vegana?
Que tipo de canela devo usar?
Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewAvalie esta receita

Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
Ler maisRecetas relacionadas

Clamato Preparado
Jugo de tomate y almeja preparado con limón, salsa picante, salsa inglesa y borde de tajín.

Champurrado
Atole espeso de chocolate con masa de maíz y piloncillo Listo en 40 minutos. Es la bebida caliente por excelencia para acompañar tamales en.

Agua de Limón con Chía
Agua fresca de limón con semillas de chía hidratadas Listo en 10 minutos. Las semillas de chía aportan textura gelatinosa y nutrientes adici.

Ponche de Frutas Frías
Ponche mexicano servido frío con tejocotes, guayabas, piña y caña de azúcar para fiestas.