
Carnitas de Pollo
Pollo cocido lentamente al estilo carnitas, dorado y crujiente.
Sobre esta receta
Las carnitas de pollo son una versión ligera del clásico mexicano: muslos y piernas de pollo cocidos lentamente con naranja, ajo y especias hasta que la piel queda dorada y crujiente.
Historia y Origen
Las carnitas de pollo, aunque menos tradicionales que sus contrapartes de cerdo, han ido ganando popularidad en la gastronomía mexicana, ofreciendo una alternativa más ligera sin sacrificar el sabor. Este platillo tiene sus raíces en la cocina del centro y occidente de México, especialmente en estados como Michoacán, donde las carnitas de cerdo son un ícono culinario. Sin embargo, la versión de pollo ha encontrado su lugar en la mesa mexicana, adaptándose a las preferencias de salud y a las tradiciones familiares. La preparación de las carnitas de pollo suele implicar un proceso de cocción lenta, durante el cual el pollo se cocina en su propia grasa junto con ingredientes como naranja, ajo y diversas especias. Este método no solo resalta los sabores, sino que también permite que la piel se dore y quede crujiente, ofreciendo una textura que contrasta con la jugosidad de la carne. En muchas familias, la receta se transmite de generación en generación, convirtiéndose en un símbolo de unión y celebración en reuniones familiares y festividades. Las carnitas de pollo se disfrutan en diversas regiones del país, desde la Ciudad de México hasta Jalisco, donde se sirven comúnmente en tacos, acompañadas de salsas frescas y tortillas. Este platillo refleja la diversidad y riqueza de la cocina mexicana, donde la utilización de ingredientes locales y técnicas tradicionales se entrelazan, creando un vínculo entre la historia, la cultura y la identidad nacional.
Coste estimado
11.00€
Coste total
1.83€
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de España
🥗Información nutricionalpor porción
350
Calorías
25g
Proteínas
40g
Carbohidratos
10g
Grasas
5g
Fibra
600mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Sazona los muslos y piernas de pollo con sal, pimienta, orégano, comino y ajo picado. Deja reposar 15 minutos.

- 2
En una olla gruesa, coloca el pollo con piel hacia abajo. Agrega jugo de naranja, leche y agua suficiente para cubrir.

💡 Usa naranja agria si la encuentras.
- 3
Agrega cebolla en cuartos, laurel y tomillo. Cocina a fuego medio-alto hasta hervir, luego reduce a fuego medio.

- 4
Cocina sin tapar 40-45 minutos hasta que el líquido se evapore casi por completo.

💡 No tapes la olla.
- 5
Cuando el líquido se reduzca, sube el fuego para dorar el pollo en su propia grasa. Voltea para dorar uniformemente.

- 6
Desmenuza con dos tenedores y sirve en tortillas con cebolla, cilantro, salsa verde y guacamole.

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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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