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jalapeño 奶油辣酱(Crema de Jalapeño)
Salsas简单免费

jalapeño 奶油辣酱(Crema de Jalapeño)

20 min (10 准备 + 10 烹饪) 简单 8 份 Tex-Mex
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月25日 · 更新于: 2026年9月6日
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烤过的 jalapeño 辣椒打成的奶油辣酱,颜色翠绿、微微带辣,是德州墨西哥菜(Tex-Mex)的经典蘸酱。

关于这道菜

这是一款德州墨西哥菜(Tex-Mex)风味的奶油辣酱:新鲜 jalapeño 辣椒烤过后,和酸奶油、大蒜、香菜、青柠一起打成酱。颜色翠绿,辣度适中,配塔可(taco)、墨西哥卷饼(burrito)和炭烤肉类都特别合适。

历史与起源

jalapeño 奶油辣酱是德州墨西哥菜(Tex-Mex)里用途最广、最受欢迎的酱料之一。它把 jalapeño 辣椒特有的辣味和酸奶油的柔滑结合在一起,做出一种和两种原料单独吃时完全不同的味道。jalapeño 辣椒是墨西哥消耗量最大的辣椒,很可能也是全世界最出名的辣椒:它的名字来自韦拉克鲁斯州首府哈拉帕(Xalapa,也写作 Jalapa),如今墨西哥各地都有种植,尤其是奇瓦瓦州和韦拉克鲁斯州。19 世纪末,得克萨斯州出现了最早的墨西哥小吃摊,从那时起,jalapeño 辣椒就一直是德州墨西哥菜的主角。德州的厨师们把它鲜用、醋腌、做成腌酱(adobo),也晒干使用(烟熏过的干 jalapeño 就成了 chipotle 烟熏辣椒)。这款奶油辣酱的诞生,是为了在不失去辣椒清新草本风味的前提下,把辣度压下来。把 jalapeño 直接放在明火上或平底铁锅(comal)上烤,能带出更深沉、略带烟熏的味道;酸奶油则带来丝滑的口感和乳酸的微酸,正好平衡辣味。大蒜和香菜让酱的香气更完整。如今,世界各地的德州墨西哥餐厅都用它来配塔可、拌沙拉、蘸玉米片(nachos)、腌肉,或者给卷饼调味。翠绿的颜色和平衡的味道,让它连不太能吃辣的人也能收服。

营养信息 每份

90

热量

1g

蛋白质

3g

碳水化合物

8g

脂肪

0.5g

膳食纤维

220mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把 jalapeño 辣椒直接放在燃气灶的火上,或放在烧得很烫的平底铁锅(comal)上烤,用夹子不断翻动,直到表皮各面都烧焦发黑,总共大约 8-10 分钟。

    步骤 1

    💡 表皮烤焦是这款酱烟熏风味的关键,看到黑斑不用担心。

  2. 2

    把烤好的辣椒装进塑料袋,或盖上一块湿布,静置 5 分钟,让蒸汽把表皮焖松。

    步骤 2
  3. 3

    在细细的冷水流下,用手指或纸巾把烧焦的外皮搓掉,切掉蒂。想要辣度低一点,就把籽和筋也去掉。

    步骤 3

    💡 如果想让成品更辣,可以留一些籽。

  4. 4

    把去皮的辣椒放进搅拌机,加入大蒜、香菜、青柠汁、橄榄油和盐,打成均匀的绿色糊状。

    步骤 4
  5. 5

    把酸奶油加进搅拌机,点动几下打匀即可,不要打太久,保持轻盈的口感。

    步骤 5

    💡 加了酸奶油之后别搅打过度,否则容易油水分离,失去丝滑的质地。

  6. 6

    尝一下,再补盐和青柠汁。上桌前冷藏 30 分钟。冷藏可保存 4 天。

    步骤 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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