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德州辣椒肉汁奶酪卷饼(Chili Gravy Enchiladas)
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德州辣椒肉汁奶酪卷饼(Chili Gravy Enchiladas)

40 min (15 准备 + 25 烹饪) 简单 4 份 Texas, EE.UU.
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月30日 · 更新于: 2026年9月20日
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德州墨西哥菜经典:玉米饼卷满切达奶酪,浇上浓稠的德州辣椒肉汁(chili gravy),是得克萨斯最地道的家乡味。

关于这道菜

奶酪卷饼配辣椒肉汁(chili gravy)是德州墨西哥菜(Tex-Mex)的灵魂:玉米饼(tortilla)卷入黄色切达奶酪,浇上标志性的德州辣椒肉汁。这种酱用 ancho 辣椒粉、高汤和面粉调成,是所有德州墨西哥餐馆菜的基础。上桌时配墨西哥红米饭(arroz rojo)和菜豆。

历史与起源

辣椒肉汁卷饼是 20 世纪得克萨斯人的发明,诞生于德州的墨西哥餐馆。辣椒肉汁(chili gravy)是一种德州酱汁,在墨西哥并不存在:它把 ancho 辣椒和盎格鲁传统中用黄油炒面糊(roux)勾芡的肉汁(gravy)结合在一起。一般认为,1920 年代达拉斯的「凤凰」餐厅(El Fenix)等餐馆让它流行开来。

营养信息 每份

420

热量

18g

蛋白质

38g

碳水化合物

22g

脂肪

3g

膳食纤维

840mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    先做辣椒肉汁:平底锅里把黄油化开,加入面粉,边搅边炒 2 分钟,炒成黄油炒面糊(roux)。再加入 ancho 辣椒粉、孜然、蒜粉和牛至。

    💡 面糊要炒到浅棕色,才能去掉生面粉味。

  2. 2

    一边不停搅打,一边分次慢慢倒入牛肉高汤,以免结块。中火煮 8-10 分钟,煮到变稠。加盐调味。

    💡 辣椒肉汁要像浓稠的酱,而不是像汤。

  3. 3

    烤箱预热到 180°C。平底锅里倒入 2 厘米深的油烧热。每张玉米饼(tortilla)在热油里每面过 10 秒,让它变软好卷。

  4. 4

    把每张玉米饼迅速在热的辣椒肉汁里浸一下,裹满酱汁。中间放 2 汤匙切达奶酪碎,卷起来。

    💡 奶酪不只包在里面,上面也要撒。

  5. 5

    把卷饼摆进耐热烤盘,浇上剩下的辣椒肉汁,撒上奶酪。烤 15 分钟,烤到冒泡。

  6. 6

    马上上桌,配洋葱碎、德州墨西哥风味红米饭和墨西哥豆泥(frijoles refritos)。

    💡 正宗的德州墨西哥卷饼不放酸奶油,也不放生菜。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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