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巴利亚多利德番茄炖猪里脊丁(Lomitos de Valladolid)
炖菜中等免费

巴利亚多利德番茄炖猪里脊丁(Lomitos de Valladolid)

70 min (25 准备 + 45 烹饪) 中等 6 份 Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月24日 · 更新于: 2026年7月4日
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猪里脊切丁,用炙烤番茄、xcatic 黄辣椒和多香果炖到入味:尤卡坦古城巴利亚多利德的招牌家常炖菜。

关于这道菜

巴利亚多利德炖里脊丁(lomitos de Valladolid)是一道尤卡坦炖菜:把猪里脊切丁,放进加了 xcatic 黄辣椒和香料的番茄酱汁里炖熟。

历史与起源

巴利亚多利德炖里脊丁是尤卡坦菜里最有代表性的炖菜之一,出自美丽的殖民古城巴利亚多利德(Valladolid)——它常被称为尤卡坦州仅次于梅里达的重要城市。这道菜的根源在殖民时期形成的混血(mestizo)菜系:当时西班牙的烹饪技法和玛雅的食材与风味交融在了一起。「lomitos」指的是所用的小块猪里脊,切成大小均匀的丁,受热才会一致。酱汁是这道菜的灵魂:用烤过的番茄、xcatic 黄辣椒(一种香甜的辣椒,在尤卡坦尤其常见)、烤紫洋葱、大蒜,以及多香果、尤卡坦牛至和孜然等香料做成。所有材料一起小火慢炖,直到肉吸饱酱汁的味道。这道菜的特别之处在于味道的平衡:番茄的甜、xcatic 黄辣椒的微辣、猪肉的嫩,以及香料的层次。通常配白米饭和手工玉米饼(tortilla)一起吃。在巴利亚多利德的餐馆里,它是菜单上必不可少的一道。

营养信息 每份

380

热量

30g

蛋白质

20g

碳水化合物

18g

脂肪

3g

膳食纤维

620mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把 800 克猪里脊切成 2 厘米见方的丁。用盐、胡椒和牛至调味。平底锅里放油,把肉丁煎到表面封住。盛出备用。

    步骤 1
  2. 2

    把 6 个番茄、1 个切成四瓣的紫洋葱、4 瓣大蒜和 3 个 xcatic 黄辣椒(或 güero 黄辣椒)放在平底铁锅(comal)上烤。

    步骤 2

    💡 如果买不到 xcatic 黄辣椒,就用 güero 黄辣椒。

  3. 3

    把烤好的番茄、洋葱和大蒜加多香果、孜然和尤卡坦牛至一起打成酱。过筛。

    步骤 3
  4. 4

    把酱汁下锅炒 5 分钟。放入猪肉丁和烤过的整个辣椒。

    步骤 4
  5. 5

    加入 250 毫升猪骨高汤,盖上锅盖,小火炖 35-40 分钟。

    步骤 5
  6. 6

    尝一下咸淡。配白米饭和玉米饼一起上桌。

    步骤 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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