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瓦哈卡焦香莫莱炖鸡(Pollo en Chichilo)
Moles困难免费

瓦哈卡焦香莫莱炖鸡(Pollo en Chichilo)

150 min (60 准备 + 90 烹饪) 困难 6 份 Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月30日 · 更新于: 2026年10月4日
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瓦哈卡 7 大莫莱之一,用独特的 chichilo 干辣椒烙出焦香,颜色黝黑、烟熏味十足。

关于这道菜

焦香莫莱鸡(pollo en chichilo)是瓦哈卡七大莫莱之一,用非常少见的 chichilo 干辣椒烙到几乎烧焦,再配上野生小绿番茄(miltomate)和番茄,做成一锅颜色黝黑、带烟熏和泥土气息的莫莱酱(mole)。

历史与起源

焦香黑莫莱(chichilo negro)是瓦哈卡七大经典莫莱——黑莫莱、红莫莱、小红莫莱、黄莫莱、青莫莱、焦香莫莱和「染桌布」(manchamanteles)——里颜色最深、也最神秘的一种。它最大的特点是用 chichilo 干辣椒:这种辣椒出了瓦哈卡几乎买不到,要烙到有控制地炭化的程度,才能带来浓烈的烟熏味和淡淡的苦味,让人联想到黑莫莱,但多了几分草本的层次。和黑莫莱不同,焦香莫莱要用野生的「田野番茄」(miltomate,野生小绿番茄),它的酸味比市售的墨西哥绿番茄更突出、更有层次。把辣椒烙到将焦未焦、又不至于太苦,是中央谷地(Valles Centrales)和南部山区(Sierra Sur)厨娘们秘不外传的诀窍。据说过去它是给在玉米田(milpa)里干活的短工和农民吃的主菜,因为用料简单,比黑莫莱更容易做。如今它被视为节庆莫莱,瓦哈卡人家会在万圣节(Todos Santos)、婚礼和十五岁成人礼(quinceañera)时做。

营养信息 每份

460

热量

38g

蛋白质

20g

碳水化合物

24g

脂肪

4g

膳食纤维

680mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    chichilo 干辣椒放在干的平底铁锅(comal)上烙到颜色很深,但不要烧成炭。用热水泡 25 分钟。

    💡 chichilo 干辣椒要比其他辣椒烙得更狠一些,才能出它特有的味道。

  2. 2

    pasilla 干辣椒也烙到出香味,另外用水泡开。

  3. 3

    把野生小绿番茄(miltomate)、墨西哥绿番茄(tomatillo)、洋葱和大蒜放在平底铁锅上烤到出现黑色焦斑。

  4. 4

    芝麻放在干锅里焙到金黄。

  5. 5

    把所有沥干的辣椒和烤好的番茄、洋葱、大蒜、芝麻、圣叶(hierba santa)以及香料一起用搅拌机打碎。根据需要加些泡辣椒的水。

  6. 6

    锅里烧热油。把打好并过筛的莫莱酱倒进去,大火炒 8 分钟,要不停搅拌。

  7. 7

    放入鸡块,加高汤没过鸡肉。中火煮 35 分钟,直到鸡肉非常软嫩。

  8. 8

    加盐调味。酱汁应该颜色深、质地浓稠,带着烟熏和泥土的香气。配热玉米饼(tortilla)上桌。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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