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ユカタン風キビ(ブルグルのコロッケ)
軽食・屋台料理ふつう無料

ユカタン風キビ(ブルグルのコロッケ)

60 min (40 下ごしらえ + 20 調理) ふつう 6 人分 Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月26日 · 更新日: 2026年10月5日
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スパイスを効かせたひき肉とブルグルを合わせてカリッと揚げた、レバノンとユカタンの味が出会ったコロッケです。

このレシピについて

キビ(kibis yucatecos)は、ブルグル(挽き割り小麦)とスパイスを効かせたひき肉で作るコロッケです。19世紀の終わりごろにユカタン半島へ渡ったレバノン系移民がもたらした料理です。外はきつね色でカリッと、中はジューシーで香り高く揚げ、ライムとハバネロのサルサを添えて出します。いまではメリダでもっとも愛されるアントヒート(antojito/軽食)のひとつになっています。

歴史と由来

ユカタン風キビは、メキシコの食の融合を示すとても興味深い例です。アラブ料理をルーツとするこの料理は、19世紀の終わりから20世紀の初めにかけて、レバノンやシリアからの移民とともにユカタン半島へ伝わりました。そして地元の料理にすっかり溶け込み、いまでは正真正銘のユカタンのアントヒートとみなされています。 レバント地方からユカタンへの移民が盛んだった背景には、ヘネケン(henequén/リュウゼツランの仲間で、繊維をとる植物)による好景気がありました。ヘネケンは長いあいだ、半島の「緑の黄金」と呼ばれた作物です。さらに、オスマン帝国の政情不安も移民を後押ししました。メリダをはじめユカタン各地に定住した家族は店や食堂を開き、タブーリ、フムス、シャワルマ、そしてキッベ(kibbeh)を地元の食卓に広めました。このキッベが、メキシコのスペイン語では「キビ」と呼ばれるようになったのです。 ユカタンでのアレンジは独特でした。レバノンの本家には生で食べるキッベ・ナイエ(kibbeh nayyeh)やオーブン焼きもありますが、ユカタンでは主に揚げたものが定着しました。アチョーテペースト(recado rojo)やクミン、紫玉ねぎといった地元の味が加えられ、ビターオレンジ(naranja agria)やハバネロのサルサ、コーントルティーヤといった半島ならではの付け合わせとともに食べられています。 現在、キビはメリダの大衆食堂や市場のいたるところで見かけます。家庭ごとにレシピがあり、スパイスの配合や、揚げるときに割れないようにするコツは門外不出です。いまでは5世代目、6世代目となるユカタンのレバノン系コミュニティは、歴史の偶然によってマヤの地で結びついた2つの文化の架け橋として、この伝統を誇りをもって守り続けています。

栄養成分 1人分あたり

340

エネルギー

18g

たんぱく質

28g

炭水化物

18g

脂質

3g

食物繊維

480mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    細挽きのブルグルを冷水に30分浸します。手でぎゅっと押さえて、余分な水分をしっかり絞ります。しっとりしているけれど、水っぽくない状態が目安です。

    手順 1

    💡 ブルグルの水けをしっかりきることが、コロッケがくずれないようにするポイントです。

  2. 2

    牛ひき肉に、すりおろした玉ねぎ、にんにくのみじん切り、クミン、シナモン、黒こしょう、ドライミント、塩を加えます。均一なペースト状になるまで、5分ほどしっかり練り混ぜます。

    手順 2
  3. 3

    水けをきったブルグルを肉だねに加え、さらに5分練ります。パサつくようなら冷水を大さじ1加えます。しっかりしていて、形を作りやすい固さになればOKです。

    手順 3
  4. 4

    中に詰める具を作ります(なくてもかまいませんが、伝統的には入れます)。ひき肉150gを玉ねぎのみじん切り、松の実、レーズン、シナモン、塩と一緒に炒めます。冷ましておきます。

    手順 4
  5. 5

    肉だねを卵大ずつ取り、細長い楕円形にします。水でぬらした親指で中央にくぼみを作り、具を小さじ1詰めます。ぬらした指で端をしっかり閉じます。

    手順 5

    💡 冷水で手をぬらしておくと、たねが手にくっつきません。

  6. 6

    たっぷりのサラダ油を175°Cに熱します。キビを4〜5個ずつ入れ、転がしながら4〜5分、全体がきつね色になるまで揚げます。キッチンペーパーの上で油をきります。

    手順 6
  7. 7

    熱いうちに、くし切りのライムかビターオレンジ、ハバネロのサルサ、紫玉ねぎの酢漬けを添えて出します。

    手順 7

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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