本文へスキップ
モジェテス・コン・チョリソ(チョリソのせチーズトースト)
軽食・屋台料理かんたん

モジェテス・コン・チョリソ(チョリソのせチーズトースト)

25 min (10 下ごしらえ + 15 調理) かんたん 2 人分 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年8月15日
シェア:
焼いたボリージョに豆、メキシカンチョリソ、チーズをのせて焼き上げた、ボリューム満点の朝ごはんです。

このレシピについて

モジェテス・コン・チョリソ(molletes con chorizo)は、定番のモジェテス(molletes)をボリュームアップさせた一品です。ボリージョ(bolillo)を半分に切って焼き、フリホーレス・レフリートス(frijoles refritos)を塗り、ほぐして炒めたメキシカンチョリソとたっぷりのチーズをのせて焼き上げます。仕上げに新鮮なピコ・デ・ガジョ(pico de gallo)をのせて出します。

歴史と由来

モジェテスは、メキシコでとても愛されている朝食や軽食のひとつで、スペインのパンづくりとメキシコの食材が出会って生まれました。皮がパリッとしたパン、ボリージョは、フランスのバゲットの流れをくみ、1860年代のマクシミリアン(Maximiliano de Habsburgo)の帝政期にメキシコに伝わったといわれています。このパンは、先住民の時代から続くフリホーレス・レフリートスをのせる土台として、すぐに定着しました。 チョリソ入りのモジェテスは、この素朴な料理をさらに一段おいしくしたものです。メキシカンチョリソのコクと辛みが加わります。メキシカンチョリソはスペインのチョリソとはまったく別もので、アンチョ(ancho)唐辛子、グアヒージョ(guajillo)唐辛子、酢、スパイスで作られ、鮮やかな赤い色をしています。 メキシコ各地のパン屋やカフェで、チョリソのモジェテスは遅めの朝食や、昼食と夕食の間のメリエンダ(merienda/午後の軽食)の定番です。しっかりお腹を満たしつつ、重すぎないものがほしい時間にぴったりです。カギはバランスにあります。焼いたボリージョのカリッとした食感、豆のなめらかさ、チョリソの力強い味、とろけるチーズのコク、そして仕上げのピコ・デ・ガジョのさわやかさ。メキシコの人なら誰もが作り方をそらで覚えている、外れのない一皿です。

栄養成分 1人分あたり

520

エネルギー

24g

たんぱく質

42g

炭水化物

28g

脂質

6g

食物繊維

980mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    オーブン(またはグリル)を200°Cに予熱します。ボリージョを横半分に切ります。

    手順 1
  2. 2

    チョリソの皮をはずして中身をほぐし、油をひかないフライパンで中火で5〜7分、しっかり火が通って少しカリッとするまで炒めます。余分な脂を切ります。

    手順 2

    💡 メキシカンチョリソは加熱するとたくさん脂が出るので、油を足す必要はありません。

  3. 3

    半分に切ったボリージョに、温めたフリホーレス・レフリートスをたっぷり塗ります。

    手順 3
  4. 4

    炒めたチョリソを豆の上に広げてのせます。

    手順 4
  5. 5

    すりおろしたチーズ(オアハカチーズ(quesillo)またはマンチェゴチーズ)をのせ、天板に並べます。

    手順 5
  6. 6

    チーズが完全に溶けてふつふつとするまで、オーブンまたはグリルで5〜8分焼きます。

    手順 6
  7. 7

    オーブンから取り出し、ひとつずつ新鮮なピコ・デ・ガジョをのせます。すぐに出します。

    手順 7

このレシピを作ってみましたか?

ワンタップで評価できます。アカウントは不要です。

またはレビューを書く

このレシピを評価する

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

続きを読む

関連レシピ

関連ガイド

これらの食材や料理についてもっと知る

このレシピは気に入りましたか?

TikTokでメキシコ料理のレシピやお店の動画を公開中。最新情報はメールでもお届けします。

TikTokでフォロー