焼いたボリージョに豆、メキシカンチョリソ、チーズをのせて焼き上げた、ボリューム満点の朝ごはんです。
このレシピについて
モジェテス・コン・チョリソ(molletes con chorizo)は、定番のモジェテス(molletes)をボリュームアップさせた一品です。ボリージョ(bolillo)を半分に切って焼き、フリホーレス・レフリートス(frijoles refritos)を塗り、ほぐして炒めたメキシカンチョリソとたっぷりのチーズをのせて焼き上げます。仕上げに新鮮なピコ・デ・ガジョ(pico de gallo)をのせて出します。
歴史と由来
モジェテスは、メキシコでとても愛されている朝食や軽食のひとつで、スペインのパンづくりとメキシコの食材が出会って生まれました。皮がパリッとしたパン、ボリージョは、フランスのバゲットの流れをくみ、1860年代のマクシミリアン(Maximiliano de Habsburgo)の帝政期にメキシコに伝わったといわれています。このパンは、先住民の時代から続くフリホーレス・レフリートスをのせる土台として、すぐに定着しました。 チョリソ入りのモジェテスは、この素朴な料理をさらに一段おいしくしたものです。メキシカンチョリソのコクと辛みが加わります。メキシカンチョリソはスペインのチョリソとはまったく別もので、アンチョ(ancho)唐辛子、グアヒージョ(guajillo)唐辛子、酢、スパイスで作られ、鮮やかな赤い色をしています。 メキシコ各地のパン屋やカフェで、チョリソのモジェテスは遅めの朝食や、昼食と夕食の間のメリエンダ(merienda/午後の軽食)の定番です。しっかりお腹を満たしつつ、重すぎないものがほしい時間にぴったりです。カギはバランスにあります。焼いたボリージョのカリッとした食感、豆のなめらかさ、チョリソの力強い味、とろけるチーズのコク、そして仕上げのピコ・デ・ガジョのさわやかさ。メキシコの人なら誰もが作り方をそらで覚えている、外れのない一皿です。
栄養成分 1人分あたり
520
エネルギー
24g
たんぱく質
42g
炭水化物
28g
脂質
6g
食物繊維
980mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
オーブン(またはグリル)を200°Cに予熱します。ボリージョを横半分に切ります。

- 2
チョリソの皮をはずして中身をほぐし、油をひかないフライパンで中火で5〜7分、しっかり火が通って少しカリッとするまで炒めます。余分な脂を切ります。

💡 メキシカンチョリソは加熱するとたくさん脂が出るので、油を足す必要はありません。
- 3
半分に切ったボリージョに、温めたフリホーレス・レフリートスをたっぷり塗ります。

- 4
炒めたチョリソを豆の上に広げてのせます。

- 5
すりおろしたチーズ(オアハカチーズ(quesillo)またはマンチェゴチーズ)をのせ、天板に並べます。

- 6
チーズが完全に溶けてふつふつとするまで、オーブンまたはグリルで5〜8分焼きます。

- 7
オーブンから取り出し、ひとつずつ新鮮なピコ・デ・ガジョをのせます。すぐに出します。

このレシピを評価する

Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
続きを読む関連レシピ

ハイビスカスのケサディーヤ
水で戻して炒めたハイビスカスととろけるオアハカチーズを、マサ生地で包んで焼いた色鮮やかなケサディーヤです。

パパク・ツル(カボチャの種油で仕上げる古式パパツレス)
カボチャの種のソースに浸したトルティーヤでゆで卵を包む、古代マヤから伝わる料理です。

バンデリージャ(メキシコ風アメリカンドッグ)
串に刺したソーセージに衣をつけて揚げ、ソースをかけたメキシコシティの屋台の定番スナックです。

オアハカ風トラユーダ(豆とチーズとタサホのせ)
大きなコーントルティーヤをパリッと焼き、ラード、豆、オアハカチーズ、タサホ、野菜をのせて半分に折る、オアハカを代表する屋台料理です。
関連ガイド
これらの食材や料理についてもっと知る
このレシピは気に入りましたか?
TikTokでメキシコ料理のレシピやお店の動画を公開中。最新情報はメールでもお届けします。
