压制猪油渣在墨西哥绿番茄青酱里慢慢入味,30 分钟就能上桌,便宜又下饭的墨西哥家常菜。
关于这道菜
青酱炖猪油渣(chicharrón en salsa verde)是一道家常炖菜:把压制猪油渣(chicharrón prensado)放进墨西哥绿番茄(tomatillo)和 serrano 辣椒做的青酱里煮。这道菜便宜、好吃又暖心,可以夹塔可(taco)吃,也可以配米饭。
历史与起源
青酱炖猪油渣是墨西哥最受欢迎的家常炖菜之一,一般认为从殖民时期养猪普及以后,它就出现在了墨西哥人的厨房里。压制猪油渣(chicharrón prensado)是炸猪皮、炸猪肉时剩下的碎渣压实而成,原本是很不起眼的食材,墨西哥的主妇们却把它变成了一道美味。在墨西哥城,每个街区早上开门的炖菜塔可店(tacos de guisado)都少不了这道菜。脆脆的猪油渣在酸爽的绿番茄酱里慢慢变软,堪称墨西哥民间菜里最成功的「炼金术」之一。
营养信息 每份
423
热量
23g
蛋白质
37g
碳水化合物
21g
脂肪
5g
膳食纤维
1002mg
钠
* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。
做法
- 1
把墨西哥绿番茄(tomatillo)和 serrano 辣椒放进水里煮 10 分钟,煮到颜色变暗。

- 2
把煮好的绿番茄、辣椒、洋葱、大蒜和香菜一起放进搅拌机,打成细滑的酱汁。

- 3
锅里热油,倒入酱汁,中火煮 10 分钟,煮到变稠。

💡 倒酱汁的时候小心,会溅得很厉害。
- 4
把压制猪油渣掰成中等大小的块,放进酱汁里拌匀。

- 5
转小火再煮 10 分钟,让猪油渣充分吸收酱汁的味道。尝尝咸淡补盐,配热玉米饼(tortilla)上桌。

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Recetas Mexas 创始人
来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。
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