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辣炖肉芝士玉米片(Nachos de Birria)
街头小吃中等免费

辣炖肉芝士玉米片(Nachos de Birria)

210 min (30 准备 + 180 烹饪) 中等 6 份 Fusión
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月27日 · 更新于: 2026年7月15日
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酥脆玉米片铺满手撕辣炖肉和融化奶酪,再蘸着热清汤吃:网红辣炖肉塔可的分享版。

关于这道菜

辣炖肉玉米片把墨西哥饮食的两大招牌完美结合在一起:哈利斯科的辣炖肉(birria)和德州墨西哥式的玉米片(nachos)。酥脆的玉米脆片(totopos)上铺满手撕辣炖肉、融化的奶酪、洋葱和香菜,旁边配一碗辣炖肉清汤(consomé)蘸着吃。这种吃法在 2019-2020 年间随着社交媒体走红:当时「birria tacos」(配清汤的辣炖肉塔可)先在洛杉矶、后在全世界掀起热潮。辣炖肉玉米片最适合一群人分着吃。

历史与起源

辣炖肉(birria)是哈利斯科州的名菜,据说已有 400 多年的历史。它最初用绵羊或山羊肉做成,先用辣椒腌酱(adobo)腌好,再放进地坑里焖熟;它原本既是庆典上的菜,也是穷人的菜,因为用的是别人不要的部位和牲畜。20 世纪,辣炖肉在墨西哥全国流行开来;近几十年,它又成了瓜达拉哈拉市场里的街头小吃。2019 年到 2021 年间,「birria tacos」在全球爆红,推手是 TikTok 和 Instagram 上的病毒视频:洛杉矶和纽约的小摊把手撕肉夹进浸过清汤(consomé)的玉米饼(tortilla)里。辣炖肉玉米片是这股潮流的自然延伸:它把辣炖肉最让人上瘾的元素——肉、融化的奶酪、清汤——搬到了适合分享的玉米片上,成了近几年最成功的墨西哥派对小吃之一。

营养信息 每份

620

热量

34g

蛋白质

42g

碳水化合物

36g

脂肪

4g

膳食纤维

890mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    做辣炖肉(birria):用烤过的 guajillo、ancho 和 pasilla 干辣椒,加大蒜、洋葱、孜然、牛至、肉桂、丁香和苹果醋打成腌酱(adobo),把肉腌 2 小时(或者腌一夜)。加高汤小火炖 3 小时,炖到肉一碰就散。

    💡 辣炖肉可以提前一天做好——在清汤里泡一整夜,味道反而更好。

  2. 2

    把肉从清汤(consomé)里捞出来,用两把叉子撕成丝。热清汤留着当蘸汁。把肉丝和一点清汤拌匀,让它多汁但不汤汤水水。

  3. 3

    把玉米脆片(totopos)铺在大烤盘上,铺满辣炖肉丝,再大方地撒上奶酪碎。放进 200°C 的烤箱烤 10-12 分钟,直到奶酪冒泡、微微上色。

    💡 用瓦哈卡奶酪或 asadero 奶酪才有正宗的拉丝效果——它们比切达奶酪更好融化,味道也更对。

  4. 4

    最后撒上白洋葱碎、新鲜香菜、serrano 辣椒圈,挤一点青柠汁。马上上桌,热清汤分装在小杯里蘸着吃。喜欢的话再加红莎莎酱。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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