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尤卡坦醋腌火鸡汤(Pavo en Escabeche Yucateco)
炖菜中等免费

尤卡坦醋腌火鸡汤(Pavo en Escabeche Yucateco)

160 min (40 准备 + 120 烹饪) 中等 8 份 Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月26日 · 更新于: 2026年9月5日
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火鸡块慢煮在加了醋腌洋葱、尤卡坦牛至和多香果的酸香汤里,肉嫩汤鲜,是尤卡坦人过节的家宴菜。

关于这道菜

醋腌火鸡是尤卡坦菜的招牌菜之一:火鸡块放进香气十足的汤里煮,汤里有醋腌白洋葱、尤卡坦牛至、烤大蒜和各种香料。煮好的火鸡肉多汁,汤带一点微酸,香气浓郁。这是星期天和节庆时才上桌的菜。

历史与起源

醋腌(escabeche)是一种西班牙技法,由征服者带到墨西哥,用来保存食物:在热带气候里,醋和香料能让食物放得更久。尤卡坦的玛雅人接受了这种技法,却用自己的食材把它彻底改头换面:比地中海牛至浓烈得多的尤卡坦牛至、多香果、xcatic 黄辣椒(又叫甜辣椒)和酸橙(naranja agria)。结果做出来的醋腌菜和西班牙原版完全不同,更香,层次也更丰富。早在西班牙人带来猪和牛之前,火鸡(guajolote)就是玛雅人最主要的家禽。所以醋腌火鸡是尤卡坦饮食认同中扎根最深的菜之一,在全州的婚礼、洗礼和主保圣人节宴席上都少不了它。

营养信息 每份

390

热量

44g

蛋白质

16g

碳水化合物

14g

脂肪

2g

膳食纤维

560mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    整头带皮的大蒜和半个洋葱直接放在明火上或平底铁锅(comal)上烤,烤到外皮焦黑、里面变软。大蒜剥皮。

    步骤 1
  2. 2

    火鸡用盐和胡椒调味。大锅里放油,大火每面煎 5 分钟上色,盛出备用。

    步骤 2
  3. 3

    剩下的洋葱切成圈。在同一口锅里和烤大蒜一起煸炒 4 分钟。加入多香果、黑胡椒和月桂叶。

    步骤 3
  4. 4

    火鸡放回锅里,倒入醋,再加水没过食材。煮开后转小火,煮 75-90 分钟,煮到火鸡非常软嫩。

    步骤 4
  5. 5

    调整咸淡。盛进深盘,连汤带醋腌洋葱一起上桌,配玉米饼(tortilla)。可按口味配 xcatic 黄辣椒或 habanero 辣椒。

    步骤 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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