牛肉块在 guajillo 干辣椒和烤番茄熬成的浓郁酱汁里慢炖,配米饭和玉米饼(tortilla),墨西哥家常味。
关于这道菜
牛肉块在醇厚丝滑的 guajillo 干辣椒酱里慢慢炖熟,酱汁里还有烤番茄和香料。guajillo 堪称墨西哥干辣椒之王:辣度适中,颜色是砖红色,带着干果和浆果般的香气,做出的酱汁有一种少有食材能比的优雅。配墨西哥红米饭(arroz rojo)和玉米饼(tortilla)一起吃,就是最地道的墨西哥味道。
历史与起源
guajillo 炖牛肉是墨西哥中部和北部千万家庭工作日餐桌上的招牌家常菜。guajillo 干辣椒(新鲜时叫 mirasol)是墨西哥消耗量最大的干辣椒,是酱料业的灵魂,也是全国各地家常小馆(fonda)和餐厅的秘密武器。用辣椒酱汁炖肉的做法,可以追溯到前西班牙时期。先把酱汁下热油炒一遍、再加高汤的技法(「先磨后炒」,moler y freír)是墨西哥酱汁的根本,正是它把辣椒酱变成了一门手艺。如今,在墨西哥任何一个市场里,只要闻到炒 guajillo 的香气,就知道有好菜要上桌了。
营养信息 每份
450
热量
40g
蛋白质
15g
碳水化合物
25g
脂肪
5g
膳食纤维
600mg
钠
* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。
做法
- 1
去掉 guajillo 干辣椒的筋和籽,放进热水里泡 15 分钟,直到变软。把番茄和大蒜放在平底铁锅(comal)上干烙,烙到表面出现黑斑。

- 2
把沥干的辣椒和烤好的番茄、大蒜、洋葱、孜然、牛至一起放进搅拌机打匀,再过筛,滤掉辣椒皮。

💡 泡辣椒的水留着,酱汁太稠时可以用来稀释。
- 3
把牛肉切成 3 厘米见方的块,用盐和胡椒调味。热油大火把肉块各面煎至金黄,盛出备用。

- 4
原锅倒入过滤好的酱汁,大火不停翻炒 5 分钟,把酱汁炒熟。再加入高汤和煎好的牛肉。

- 5
盖上锅盖,小火炖 30 分钟,直到牛肉非常软烂。尝一下补足咸淡。配墨西哥红米饭和热玉米饼上桌。

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Recetas Mexas 创始人
来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。
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