本文へスキップ
カルド・デ・チピリン(チピリンと団子のスープ)
スープ・ブロスかんたん無料

カルド・デ・チピリン(チピリンと団子のスープ)

45 min (15 下ごしらえ + 30 調理) かんたん 6 人分 Chiapas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年8月21日
シェア:
チピリンの葉とトウモロコシ生地の団子を鶏スープで煮た、チアパス州の家庭のスープです。45分ほどで完成します。

このレシピについて

カルド・デ・チピリン(caldo de chipilín)は、チアパス州とタバスコ州で親しまれている、心温まるスープです。チピリン(chipilín/マメ科の香草)の葉と、マサ(トウモロコシ生地)の小さな団子を、あっさりした鶏のスープで煮込みます。

歴史と由来

カルド・デ・チピリンは、メキシコ南東部、とくにチアパス州とタバスコ州に根づいた伝統のスープです。やさしく滋味深い味わいで知られ、地元の料理で大切にされている草、チピリンの葉を主役にしています。農村部に自生するチピリンは、何世紀にもわたってこの地域の先住民やメスティーソの人々の食卓を支えてきました。食と自然環境の深いつながりを感じさせる食材です。 このスープには、地元の食材を大切にし、無駄なく使うメキシコ料理の姿勢が表れています。世代から世代へと受け継がれてきた伝統的な調理法の象徴でもあります。スープに浮かぶトウモロコシ生地の団子は、メキシコの食生活の基盤であり、メソアメリカ文化の象徴でもあるトウモロコシを表しています。 サン・クリストバル・デ・ラス・カサスやビジャエルモサといった町では、カルド・デ・チピリンは特別な日や家族の食事に出され、人と人とのつながりや地域の食の遺産を支えています。体に栄養を与えるだけでなく、自分たちの文化への誇りも育んでくれるスープです。広大なメキシコ料理の中で、チアパスとタバスコらしさを今に伝えています。

栄養成分 1人分あたり

250

エネルギー

12g

たんぱく質

30g

炭水化物

10g

脂質

5g

食物繊維

600mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    チピリンの葉をていねいに洗い、太い茎を取り除きます。取っておきます。

    手順 1

    💡 生のチピリンが手に入らない場合は、冷凍品を使うか、一部をほうれん草で代用できます。

  2. 2

    マサに塩と少量のラードを混ぜます。大きめのビー玉くらいの小さな団子に丸め、真ん中を指で軽くくぼませます。

    手順 2
  3. 3

    鶏ガラスープに玉ねぎ、にんにく、塩を入れて火にかけます。沸騰したら、団子をひとつずつ加えます。

    手順 3
  4. 4

    団子が浮いてきて火が通るまで、10分ほど煮ます。チピリンの葉を加え、さらに5分煮ます。

    手順 4

    💡 チピリンを煮すぎると、鮮やかな緑色が失われてしまいます。

  5. 5

    塩で味をととのえ、深めの器に熱々を盛りつけます。ライムと、炒ったアルボル(chile de árbol)唐辛子を添えます。

    手順 5

このレシピを作ってみましたか?

ワンタップで評価できます。アカウントは不要です。

またはレビューを書く

このレシピを評価する

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

続きを読む

関連レシピ

このレシピは気に入りましたか?

TikTokでメキシコ料理のレシピやお店の動画を公開中。最新情報はメールでもお届けします。

TikTokでフォロー