本文へスキップ
エッグベネディクト風チラキレス
朝ごはんむずかしい無料

エッグベネディクト風チラキレス

50 min (20 下ごしらえ + 30 調理) むずかしい 2 人分 Fusion
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月27日 · 更新日: 2026年9月8日
シェア:
サルサ・ベルデのチラキレスにポーチドエッグとチポトレのオランデーズソースをのせた、メキシコ風フュージョンブランチです。

このレシピについて

エッグベネディクト風チラキレス(chilaquiles con huevo benedictino)は、いまどきのブランチらしい大胆なフュージョン料理です。サルサ・ベルデ(salsa verde)またはサルサ・ロハにからめ、ほどよく歯ごたえを残したチラキレス(chilaquiles)にポーチドエッグをのせ、バターとレモンの定番オランデーズソースの代わりに、チポトレ(chipotle)風味のオランデーズをかけます。濃厚でクリーミー、スモーキーでほんのり辛い仕上がりです。メキシコのチラキレスのほっとする味わいと、エッグベネディクトの華やかさ。それぞれの国の朝ごはんを代表するふたつの料理が、サルサの上に流れ出るとろりとした黄身でひとつになります。

歴史と由来

チラキレスはメキシコでもっとも古い朝ごはんのひとつで、19世紀のレシピ本にも登場し、トウモロコシやサルサをむだなく使う先スペイン期の知恵にルーツがあるとも考えられています。 一方のエッグベネディクトは、19世紀の終わりごろにニューヨークで生まれたとされます。ある客がホテルのシェフに特別な一皿を頼んだのが始まりという説がありますが、起源にはいくつもの話が伝わっています。 このふたつを合わせたフュージョン料理は、近年、メキシコシティやロサンゼルス、ロンドンなどの高級ブランチ店で見られるようになったといわれています。メキシコ風のブランチが、フランス料理の古典的な技法をメキシコの食材や料理に取り入れるなかで生まれたものです。ふたつの世界をつなぐ鍵は、チポトレのオランデーズソース。卵黄とバターの古典的な乳化ソースに、メキシコを代表するスモーキーな唐辛子を合わせています。

栄養成分 1人分あたり

620

エネルギー

24g

たんぱく質

38g

炭水化物

44g

脂質

3g

食物繊維

780mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    トマティーヨ(tomatillo)(生のまま、または5分ゆでたもの)、セラーノ(serrano)唐辛子、玉ねぎ、パクチーをミキサーにかけます。フライパンに少量の油を熱してサルサを2分炒め、鶏のスープまたは水を加え、塩で味をととのえます。

    💡 よりまろやかなサルサにしたい場合は、ミキサーにかける前にトマティーヨをゆでましょう。

  2. 2

    熱いサルサ・ベルデにトトポス(totopos/トルティーヤチップス)を加え、手早く混ぜます。サルサをからめつつ、食感を少し残すのがポイントです。やわらかくなりすぎず、歯ごたえが残る状態に仕上げます。火を止めます。

    💡 おいしいチラキレスの秘訣は時間です。サルサに入れるのは1〜2分まで。それ以上はおかないでください。

  3. 3

    チポトレのオランデーズソースを作ります。ボウルに卵黄2個とライム果汁を入れ、湯せんにかけながら、かさが3倍になるまで泡立てます。澄ましバターを細くたらしながら加え、泡立てつづけます。チポトレをつぶして加え、味をととのえます。

    💡 ソースが分離してしまったら、冷水を大さじ1加えて勢いよく泡立てましょう。

  4. 4

    卵4個をポーチドエッグにします。酢を加えた湯を静かに沸騰させます。スプーンで渦を作り、中心に卵を落とします。黄身がとろりとした状態になるよう3分加熱します。穴あきのへらで取り出し、水気をきります。

    💡 卵はできるだけ新鮮なものを使いましょう。新しいほど、ゆでたときに形がきれいにまとまります。

  5. 5

    チラキレスを深皿に盛ります。1皿にポーチドエッグを2個ずつのせます。チポトレのオランデーズソースをたっぷりかけます。サワークリーム、ほぐしたケソ・フレスコ(queso fresco)、パクチーを飾ります。

    💡 すぐに食卓に出しましょう。チラキレスは待ってくれません。

このレシピを作ってみましたか?

ワンタップで評価できます。アカウントは不要です。

またはレビューを書く

このレシピを評価する

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

続きを読む

関連レシピ

関連ガイド

これらの食材や料理についてもっと知る

このレシピは気に入りましたか?

TikTokでメキシコ料理のレシピやお店の動画を公開中。最新情報はメールでもお届けします。

TikTokでフォロー