
Atole de Arroz
Bebida caliente de arroz con leche y canela, reconfortante y tradicional.
Sobre esta receta
El atole de arroz es una bebida caliente y reconfortante hecha con arroz molido, leche, canela y azúcar.
Historia y Origen
El atole de arroz tiene sus raíces en la fusión de dos tradiciones culinarias: el atole prehispánico a base de maíz y el arroz con leche traído por los españoles durante la Colonia. Mientras que el atole original se preparaba exclusivamente con masa de maíz, los cocineros mestizos del Virreinato descubrieron que el arroz podía crear una bebida igualmente reconfortante pero con una textura más suave. El atole de arroz se convirtió en la bebida preferida de los conventos y hospitales novohispanos por su capacidad nutritiva y su fácil digestión. Con el tiempo, se extendió a todos los estratos sociales y hoy es una de las bebidas más populares durante las mañanas frías de invierno en México. Se encuentra en puestos callejeros junto a los tamales, en mercados tradicionales y en las cocinas de millones de hogares.
Coste estimado
4.00€
Coste total
0.67€
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de España
🥗Información nutricionalpor porción
180
Calorías
4g
Proteínas
34g
Carbohidratos
4g
Grasas
0.3g
Fibra
40mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Remoja el arroz en agua caliente durante 2 horas. Escurre y licúa con 250 ml de agua.

- 2
Calienta la leche con las rajas de canela a fuego medio.

- 3
Cuela la mezcla de arroz y agrégala a la leche caliente.

- 4
Agrega el azúcar y la vainilla. Mezcla constantemente.

- 5
Cocina a fuego medio-bajo por 20 minutos mezclando frecuentemente hasta que espese.

- 6
Sirve caliente en jarritos de barro. Espolvorea canela en polvo.

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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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