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锡那罗亚辣酱猪肉(Chilorio)
炖菜中等免费

锡那罗亚辣酱猪肉(Chilorio)

140 min (20 准备 + 120 烹饪) 中等 8 份 Sinaloa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月11日 · 更新于: 2026年10月2日
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猪肉煮烂撕丝,再用 ancho 干辣椒腌酱在猪油里煸到深红油亮,入口即化,锡那罗亚人的骄傲。

关于这道菜

辣酱猪肉(chilorio)是锡那罗亚州(Sinaloa)的招牌菜:把猪肉撕成丝,用 ancho 干辣椒和香料做成的浓稠酱汁炖煮。猪肉先慢慢煮到软烂,撕成细丝,再用它自己的油脂,和 ancho 干辣椒、大蒜、孜然、牛至调成的浓郁腌酱(adobo)一起煸炒。成品颜色深沉,口感丝滑,入味极深,入口即化。可以包塔可(tacos)、卷饼(burritos)、夹三明治(tortas)、做墨西哥粽(tamales),或者直接配墨西哥小麦饼和菜豆吃。它味道浓缩、微微带辣,是墨西哥西北部的美食瑰宝之一。表面那层油脂让它可以存放好几天,所以过去特别适合锡那罗亚乡间漫长的田间劳作。

历史与起源

辣酱猪肉(chilorio)起源于锡那罗亚州的山区,很可能是莫科里托(Mocorito)和库利亚坎(Culiacán)一带。据说早在殖民时期,当地人就用这种方法保存猪肉:在炎热又没有冰箱的地区,把肉放在自己的油脂里,和辣椒、香料一起煮,就能保存好几个星期。锡那罗亚的牧场人骑马穿越山区长途跋涉时,鞍袋里常常装着辣酱猪肉。「chilorio」这个名字,有一种说法是由「chile」(辣椒)加上后缀「-orio」构成,这个后缀在当地西班牙语里表示一种加工品或保存食品。到了 20 世纪,辣酱猪肉从牧场饭变成了锡那罗亚饮食的招牌菜,高级餐厅和普通家庭都能见到它。据说 2010 年它被宣布为锡那罗亚的文化遗产。也有用牛肉或鹿肉做的版本,但经典做法一定用猪肉。有些家庭的辣酱猪肉配方已经代代相传了 150 多年。

营养信息 每份

310

热量

26g

蛋白质

6g

碳水化合物

20g

脂肪

2g

膳食纤维

580mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把猪肉块放进大锅,加水没过,加盐。煮开后转小火,慢煮 1.5-2 小时,直到肉非常软烂、用叉子一碰就散。捞出猪肉,留出 1 杯(240 毫升)煮肉的汤。肉放凉后撕成细丝。

    步骤 1

    💡 汤别倒掉:可以拿来煮汤,或者用来调整腌酱的浓度。

  2. 2

    煮肉的同时做腌酱:把 ancho 干辣椒放在干的平底铁锅(comal)上每面稍微烘 1 分钟(让它鼓起来,但不要烤焦)。用热水泡 20 分钟,泡到变软。

    步骤 2
  3. 3

    把泡好的辣椒(沥干)和大蒜、孜然、牛至、黑胡椒、醋以及半杯留下的肉汤一起放进搅拌机,打成浓稠均匀的酱。想要更细腻的口感,可以过一下筛。

    步骤 3
  4. 4

    在宽口平底锅或砂锅里,中火烧热猪油。放入猪肉丝,翻炒 5 分钟,炒到微微上色。

    步骤 4
  5. 5

    把辣椒腌酱倒在肉上,拌匀,确保每一丝肉都裹上酱。中小火煮 20-25 分钟,经常翻动,直到腌酱被吸收,肉变得深色、油亮,并带一点焦糖化。

    步骤 5

    💡 当油脂和腌酱分离、肉表面泛出缎子般的光泽,辣酱猪肉就做好了。

  6. 6

    尝味补盐,包进热的墨西哥小麦饼里上桌。配清煮菜豆(frijoles de olla)和青酱(salsa verde)。辣酱猪肉冷藏可以保存 5 天,第二天味道更好。

    步骤 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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