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塔斯科椿象莫莱酱(Mole de Jumil)
Moles困难免费

塔斯科椿象莫莱酱(Mole de Jumil)

75 min (30 准备 + 45 烹饪) 困难 6 份 Guerrero
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月29日 · 更新于: 2026年7月4日
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把烘香的椿象(jumil)和辣椒、香料一起磨成酱:塔斯科人代代相传的仪式莫莱,茴香味浓烈得让人难忘。

关于这道菜

椿象莫莱(mole de jumil)是格雷罗州塔斯科(Taxco)一带带有仪式色彩的酱汁,用烘香的椿象(jumil,当地叫「山蝽」)、辣椒、番茄和香料做成,茴香般的风味非常浓烈,承载着深厚的前西班牙时期传统。

历史与起源

椿象莫莱(mole de jumil)是墨西哥最独特、最古老的菜肴之一,堪称真正的美食瑰宝,直接连着格雷罗州塔斯科山区(Sierra de Taxco)纳瓦人前西班牙时期的传统。jumil 是一种可以吃的椿象(学名记作 Euschistus taxcoensis 或 Atizies taxcoensis),属于半翅目昆虫,当地俗称「山蝽」。每年 11 月和 12 月,它们会成群出现在旧塔斯科(Taxco el Viejo)周围山坡的树林里(据说多在冷杉(oyamel)上,也有说法认为多在橡树上)。对纳瓦人来说,jumil 是神圣的食物,被看作神明的显现,所以吃 jumil 带有浓厚的仪式意味。椿象节(Fiesta del Jumil)在亡灵节(Día de Muertos)之后的第一个星期一举行,据说已经延续了几百年;这一天,成百上千户人家登上惠斯特科山(Cerro del Huixteco)去捉椿象。jumil 可以生吃(据说有轻微的麻舌感),也可以在平底铁锅(comal)上烘香,或者磨进酱汁里。做椿象莫莱时,先把椿象放在干锅上烘香,再和 mulato 干辣椒、ancho 干辣椒、烤番茄、大蒜和香料一起磨碎。成品带着浓烈的茴香风味,还有泥土气息和适中的辣度,可以浇在玉米饼(tortilla)或鸡肉上,也可以当脆玉米饼(tostada)的蘸酱。世界上很少有哪种莫莱,像它这样深深扎根在一个民族的精神信仰里。

营养信息 每份

180

热量

10g

蛋白质

10g

碳水化合物

12g

脂肪

2g

膳食纤维

380mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把椿象(jumil)放在干的平底铁锅(comal)上,小火不停翻动着烘 3–4 分钟,烘到干燥酥脆。放凉。

    💡 新鲜的椿象也可以直接生用;烘过的味道更浓。

  2. 2

    ancho 和 mulato 干辣椒放在干的平底铁锅上烘,每面 30 秒。用热水泡 20 分钟,沥干。

  3. 3

    番茄、洋葱和大蒜直接放在平底铁锅上烤到表面微焦,备用。

  4. 4

    把烘好的椿象和泡软的辣椒、烤番茄、大蒜、洋葱、丁香、胡椒,加一点泡辣椒的水,一起放进搅拌机打成非常顺滑的酱汁。

    💡 椿象一定要打碎,不要留下碎块。莫莱的质地要完全均匀。

  5. 5

    陶锅或铁锅里放油烧热。倒入酱汁,大火炒 5 分钟,直到颜色变深、酱汁变稠。要不停翻动,以免粘锅。

  6. 6

    往莫莱里加鸡汤,调到想要的稠度。小火再煮 20 分钟,不时搅一搅。按口味调整咸淡。

  7. 7

    把莫莱浇在煮好的鸡肉上,配墨西哥红米饭(arroz rojo)和玉米饼(tortilla)。在塔斯科,椿象节期间人们也把它抹在脆玉米饼(tostada)上当下酒小吃。

常见问题

关于这道菜的常见问题

jumil 是什么?

jumil 是可以吃的椿象(半翅目昆虫),资料里的学名多记作 Atizies taxcoensis(也有记作 Euschistus taxcoensis 的),生活在格雷罗州和莫雷洛斯州(Morelos)山区的橡树林里。它只有一粒扁豆那么大,从前西班牙时期起人们就生吃或做熟了吃。塔斯科每年都会为它办一场节日——「椿象节」(Día del Jumil),就在亡灵节之后的第一个星期一。

jumil 是什么味道?

它的味道非常特别:草本味很重,带薄荷般的清凉感和肉桂似的香气。据说这来自它为了自卫而分泌的醛类等化合物。这是墨西哥美食里最难形容、也最有个性的味道之一,有人说它像碘酒、桉树叶和刚割下的青草混在一起。第一次吃,不一定人人都能接受。

jumil 产自哪里?在哪里能吃到?

jumil 原产于格雷罗州的塔斯科一带,莫雷洛斯州和普埃布拉州也有人吃。塔斯科当地的说法是,到惠斯特科山(Cerro del Huixteco)上捉 jumil 能带来好运。人们把活的 jumil 撒上盐、挤上青柠包进塔可(taco)里吃,或者放进石臼(molcajete)里做成莎莎酱(salsa),也可以用来做椿象莫莱——这道菜非常独特,离开当地几乎吃不到。

生吃 jumil 安全吗?

按照传统,当地人一直生吃,没有听说出过卫生问题。不过最好只从可靠的渠道采集或购买,因为它们用来自卫的化学物质(醋酸酯和醛类)很强烈,大量食用可能引起肠胃不适。莫莱里的 jumil 是煮熟的,可以消除这类风险。对昆虫过敏的人应避免食用。

在海外哪里能买到 jumil?

几乎买不到。jumil 不出口:它们只在格雷罗州极少数地方靠人工采集,在当地就被吃掉了。如果想尝尝,最现实的办法是在 11 月到次年 2 月的季节里去一趟塔斯科。有些厨师在做莫莱时用香菜、牛油果叶和带苦味的香草混合来代替 jumil,但味道终究不一样。

什么是椿象节?

椿象节(Día del Jumil)每年在塔斯科举行,时间是亡灵节之后的第一个星期一(11 月初)。当地人登上惠斯特科山(Cerro del Huixteco)捉 jumil,当场生吃,还会品尝用它做的各种菜,比如椿象莫莱、塔可和莎莎酱。据说它已被列为格雷罗州的非物质文化遗产。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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