石头汤(sopa de piedra,又叫 caldo de piedra):瓦哈卡奇南特克人的古老汤品,把烧得通红的火山石直接投进葫芦碗,瞬间把鱼、虾和辣椒烫熟。
关于这道菜
石头汤(sopa de piedra)是瓦哈卡(Oaxaca)圣费利佩乌西拉奇南特克族社区流传下来的前西班牙时期菜肴。做法是把烧得通红的河石直接放进葫芦碗(jícara)里,碗中盛着水、河虾、番茄、辣椒、洋葱和土荆芥(epazote)。滚烫的石头瞬间把汤煮沸,带来独一无二的饮食体验。它是墨西哥最古老的菜肴之一,至今仍沿用同样的古老技法烹制。
历史与起源
石头汤是墨西哥最古老的菜肴之一,很可能也是整个美洲最古老的菜肴之一。它起源于圣费利佩乌西拉(San Felipe Usila)的奇南特克族社区,这个村子坐落在瓦哈卡北部山区,紧挨着乌西拉河。用热石头煮食的技法可以追溯到几千年前,那时原住民还没有耐火的炊具。他们不是把葫芦碗放到火上,而是用烧得通红的河石把“火”放进碗里。用的石头必须是河里一种特定的石头,能承受骤冷骤热而不会碎裂,也不会污染食物。按照传统,这道菜只由男人来做,作为献给女人的礼物,尤其是在节庆和求爱的时候。渔夫捕来河虾和新鲜的鱼,在河边生起篝火,把石头烧至少 1 小时,然后一块块地放进盛着生食材的葫芦碗里。场面非常壮观:水瞬间沸腾,海鲜几秒钟就熟了。如今,石头汤已被列为瓦哈卡州非物质文化遗产,成为墨西哥原住民文化坚守的象征。
营养信息 每份
180
热量
18g
蛋白质
16g
碳水化合物
4g
脂肪
2.5g
膳食纤维
420mg
钠
* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。
做法
- 1
准备食材:番茄、洋葱和 serrano 辣椒切碎。虾洗净,保留虾壳,味道更鲜。土荆芥和香菜准备好备用。

💡 没有河虾的话,用大虾也很好。
- 2
把干净的河石放在炭火或大火上烧至少 45 分钟,直到烧得通红。

💡 要用圆润的河卵石,千万别用石灰岩,可能会炸裂。
- 3
在大葫芦碗或耐高温的容器里放入番茄碎、洋葱、辣椒、大蒜、土荆芥和生虾。加水没过食材。

💡 也可以用厚陶深盘代替葫芦碗。
- 4
用长夹子夹一块热石头放进碗里,水会立刻沸腾。再放 2-3 块石头,直到所有食材都熟透。

💡 石头一块一块地放,好控制火候。虾几秒钟就熟。
- 5
小心取出石头,加盐、香菜碎,挤一点青柠汁。直接用原来的葫芦碗马上上桌。

💡 汤要趁着还在翻滚时马上吃。
- 6
不用石头的做法:锅里烧开水,放入番茄、洋葱、辣椒和土荆芥。煮 15 分钟,最后放虾煮 3 分钟。

💡 不用石头会少了那股矿物风味,但这道菜的精髓还在。
为这道食谱评分

Recetas Mexas 创始人
来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。
阅读更多相关食谱

墨西哥牛蹄汤(Caldo de Pata de Res)
牛蹄配鹰嘴豆和大粒白玉米熬成的浓汤,胶质满满、营养暖胃,是墨西哥各地家常小馆里的经典汤品。

韦拉克鲁斯螃蟹汤(Caldo de Cangrejo)
加圣叶和土荆芥煮的螃蟹汤,韦拉克鲁斯和塔巴斯科海边的家常味道。

墨西哥北方番茄汤肉丸(Albóndigas en Caldillo)
牛猪肉丸浸在番茄和 chipotle 烟熏辣椒煮成的清淡汤汁里,墨西哥北方的家常慰藉菜。

墨西哥海鲜汤(Caldo de Mariscos)
虾、青口、鱼和鱿鱼煮进辣椒番茄汤底,一碗分量十足的韦拉克鲁斯海鲜汤。
相关指南
进一步了解这些食材和菜肴
喜欢这道菜吗?
在 TikTok 关注我,观看墨西哥食谱和餐厅视频,并通过邮件接收最新内容。
