ミチョアカン州の三角形のタマレス。トウモロコシの葉で包んで蒸し、クリーム、チーズ、サルサをかけていただきます。
このレシピについて
コルンダ(corundas)は、ミチョアカン州生まれの三角形のタマレス(tamales)です。生のトウモロコシ生地をラードと一緒にふんわり泡立て、実を包む皮ではなく、茎から伸びるトウモロコシの葉で包んで蒸し上げます。クリーム、ほぐしたケソ・フレスコ(queso fresco)、緑や赤のサルサをたっぷりかけて食べるのが定番で、プレペチャ(purépecha)料理を代表する一品です。
歴史と由来
コルンダは、メキシコでもっとも古く、象徴的なタマレスのひとつで、ミチョアカン州のプレペチャ文化に深く根ざしています。名前はプレペチャ語でタマレスを指す言葉に由来するといわれ、その起源はスペイン人が到来するはるか以前、先スペイン期にさかのぼります。 ほかのタマレスとの大きな違いは、独特の三角形と、トウモロコシの実を包む皮ではなく、茎から伸びる長い葉で包むことです。この包み方が独特の形を生むだけでなく、蒸している間に生地へほのかな青い香りを移します。 生地は、生のトウモロコシ生地をラードと一緒に泡立て、ふんわりと軽く仕上げます。昔は生地にカシの木の灰を加える料理人もいて、ほんのり緑がかった色と、ミネラル感のある独特の風味が生まれました。こうした昔ながらの工夫は、ミチョアカン高原のプレペチャの村々で受け継がれてきました。 ミチョアカンの人々にとって、コルンダは単なる食べ物ではなく、文化的なアイデンティティと家族の伝統そのものです。死者の日(Día de Muertos)や結婚式、地域の祭りなどにとくによく作られます。レシピは祖母から孫へと受け継がれ、家庭ごとに少しずつ違う味があります。 食べるときは、サワークリーム、ほぐしたコティハチーズ(cotija)やケソ・フレスコ、そしてトマティーヨ(tomatillo)のサルサ・ベルデ(salsa verde)やサルサ・ロハ(salsa roja)をたっぷり添えるのが伝統です。フリホーレス・レフリートス(frijoles refritos)や、ミチョアカンの赤いスープ、チュリポ(churipo)を合わせることも多く、メキシコ有数の美食の州ならではの、心も体も満たされる食事になります。
栄養成分 1人分あたり
240
エネルギー
6g
たんぱく質
34g
炭水化物
10g
脂質
3g
食物繊維
380mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
大きめのボウルにラードを入れ、ハンドミキサーまたは手で約5分、ふんわりと白っぽくなるまで泡立てます。塩とベーキングパウダーを加えて、よく混ぜます。

💡 ラードは室温に戻しておくと、しっかりふくらみます。
- 2
生のマサ(トウモロコシ生地)を少しずつ加え、絶えず混ぜながら、なめらかで均一な、塗り広げられるくらいの生地にします。かたすぎる場合は、スープかぬるま湯を大さじ数杯加えます。

💡 理想は、もったりとしたピュレのようなかたさです。すっと塗り広げられて、垂れない程度が目安です。
- 3
トウモロコシの葉をきれいな水で洗い、布巾で水けをふきます。傷んだ部分や乾いた部分は取り除きます。

💡 葉が乾燥している場合は、熱湯に15分浸すとしなやかになります。
- 4
葉の中央に生地をたっぷり(大さじ2ほど)のせます。葉を三角形に折りたたみます。まず片側、次にもう片側を折り、最後に下の先端を上に折り返して閉じます。

💡 三角形の折り方こそが、コルンダならではの特徴です。きつく包みすぎないでください。生地は蒸している間にふくらむので、余裕が必要です。
- 5
底に水を張った蒸し器(tamalera)にコルンダを入れ、先端を上にして立てて並べます。中火〜強火で45〜50分、生地が葉からすっと離れるようになるまで蒸します。

💡 最初の30分はふたを開けないでください。鍋底の水に硬貨を1枚入れておくと、カタカタという音がしなくなったときが水を足す合図です。
- 6
熱々のコルンダにメキシカンクリームをかけ、ほぐしたケソ・フレスコまたはコティハチーズを散らし、サルサ・ベルデを添えます。フリホーレス・レフリートスを添えれば、しっかりとした一食になります。

💡 本場の味を楽しむなら、ミチョアカンの伝統にならって、チュリポ(グアヒージョ(guajillo)唐辛子を使った牛肉の赤いスープ)と一緒にどうぞ。
このレシピを評価する

Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
続きを読む関連レシピ

豚肉の赤いタマレス
グアヒージョとアンチョの赤いソースで和えた豚肉を、ふんわりしたマサで包んで蒸す、メキシコ中部の定番タマレスです。

タマレス・ベルデス(鶏肉のサルサ・ベルデ包み)
ふんわり泡立てた生地に、サルサ・ベルデをからめた鶏肉を包んで蒸す、メキシコ定番のタマレスです。

オレンジのポルボロン(ほろほろ口どけクッキー)
オレンジの皮を練りこんだ、ほろほろと口の中でくずれるショートニングクッキー。メキシコ中部で親しまれる焼き菓子です。

ポソレ・デ・エローテ(生トウモロコシのポソレ)
生のトウモロコシの粒、チキンスープ、グアヒージョ唐辛子で作るハリスコ州のポソレ。約85分で仕上がります。
関連ガイド
これらの食材や料理についてもっと知る
このレシピは気に入りましたか?
TikTokでメキシコ料理のレシピやお店の動画を公開中。最新情報はメールでもお届けします。
