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パイナップルの甘いピンクのタマレス
タマーレスふつう

パイナップルの甘いピンクのタマレス

120 min (30 下ごしらえ + 90 調理) ふつう 12 人分 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年7月1日
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ピンク色の甘い生地に、パイナップルの砂糖漬けを包んで蒸したタマレスです。メキシコの朝ごはんの定番です。

このレシピについて

パイナップルの甘いタマレス(tamales de dulce de piña)は、ピンク色に色づけた甘い生地に、パイナップルの砂糖漬けを包んだタマレス(tamales)です。トウモロコシの皮で包んで蒸します。メキシコの朝ごはんにぴったりの、昔ながらのおやつです。

歴史と由来

甘いタマレスは、先スペイン期から続くタマレスの伝統と、植民地時代の菓子文化が出会って生まれた、メキシコの長い伝統をもつ甘味です。塩味のタマレスがメソアメリカの文明にさかのぼるのに対し、甘いタマレスはスペインによる征服の後、サトウキビの砂糖がメキシコに伝わり、ヌエバ・エスパーニャの料理人たちが甘い生地を工夫するようになってから生まれました。 南米原産でメキシコでも広く受け入れられたパイナップルは、甘いタマレスの具として人気になり、とりわけ甘さが凝縮した砂糖漬けがよく使われます。甘いタマレスの生地を食用色素でピンク色に染める習慣は、何百個ものタマレスをまとめて作る家族の集まり、タマラーダ(tamalada)で、甘いものと塩味のものをひと目で見分けるためだったといわれます。 メキシコでは、パイナップルの甘いタマレスは2月2日の聖燭祭(Día de la Candelaria)に特に人気です。この日は、ロスカ・デ・レジェス(Rosca de Reyes)で人形を引き当てた人が、みんなにタマレスとアトーレ(atole)をふるまう習わしがあります。パイナップルのタマレスは朝ごはんや午後の軽食に食べられ、バニラのアトーレやチャンプラード(champurrado)を添えます。 やわらかくほんのり甘い生地と、かじるとあらわれるパイナップルの砂糖漬けの対比が魅力です。理想の食感にするコツは、生地をラードと一緒に、少量を水に落として浮くまで泡立て、十分に空気を含ませることです。

栄養成分 1人分あたり

290

エネルギー

4g

たんぱく質

42g

炭水化物

12g

脂質

2g

食物繊維

180mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    トウモロコシの皮を熱湯に1時間浸します。

    手順 1
  2. 2

    ラードと砂糖を、クリーム状でふんわりするまで泡立てます。タマレス用のトウモロコシ粉、ベーキングパウダー、塩ひとつまみ、温めた牛乳を加えます。ピンクの食用色素を数滴加えます。生地が水に浮くまで泡立てます。

    手順 2
  3. 3

    パイナップルの砂糖漬けを小さく刻み、少量の生地と混ぜます。

    手順 3
  4. 4

    トウモロコシの皮1枚ごとに生地を広げ、中央にパイナップルの砂糖漬けをのせて、巻いて折ります。

    手順 4
  5. 5

    蒸し器で1時間〜1時間15分蒸します。生地が皮からきれいにはがれれば蒸し上がりです。10分おきます。

    手順 5

    💡 甘いタマレスは、少し冷ましてから食べるとよりおいしくなります。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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