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Torta de Tamal (Guajolota)
Comida de ruaFácilGrátis

Torta de Tamal (Guajolota)

5 min (5 preparo + 0 cozimento) Fácil 1 porções Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Tamal servido dentro de um pão tipo bolillo, o café da manhã de rua mais icônico da CDMX, típico da Cidade do México.

Sobre esta receita

Tamal de rajas ou de mole envolto dentro de um pão crocante tipo bolillo, o café da manhã de rua mais icônico da Cidade do México. A "guajolota" que alimenta milhões todas as manhãs.

História e origem

A torta de tamal, conhecida carinhosamente como "guajolota" na Cidade do México, é um dos alimentos de rua mais emblemáticos da capital e possivelmente um dos mais peculiares: um tamal colocado dentro de um pão tipo bolillo (semelhante a um pão francês). Para quem não conhece a gastronomia mexicana, parece uma redundância de carboidratos - pão com massa de milho dentro -, mas para o chilango raiz (morador da capital), é o café da manhã perfeito e reconfortante. Sua origem remonta a décadas atrás, quando os vendedores ambulantes que cercavam as tortillerias, mercados e estações de metrô começaram a combinar dois dos alimentos mais baratos e disponíveis: o tamal e o pão. A combinação se mostrou prática, portátil e contundente. O pão tipo bolillo funciona como uma espécie de recipiente e potencializador de sabores, absorvendo o caldo do tamal. A guajolota pode ser recheada com praticamente qualquer variedade de tamal: de rajas (tiras de pimentão) com queijo, de mole negro, de molho verde com frango, de chipotle e até de doce. Nas manhãs frias da Cidade do México, encontrar um vendedor com sua panela cheia de tamales fumegantes e a bandeja de pães é uma cena cotidiana que define a identidade culinária da capital. O nome "guajolota" é curioso: vem do náhuatl "huaxólotl", que significa peru. Há teorias que sugerem que o nome se refere ao fato de o tamal ir "engolido" dentro do pão como um peru dentro de seu embrulho. Seja qual for a origem do nome, a guajolota é hoje um símbolo gastronômico da Cidade do México, um alimento que atravessa classes sociais e une os capitalinos de todos os bairros.

Custo estimado

R$14.25

Custo total

R$14.25

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

520

Calorias

14g

Proteínas

75g

Carboidratos

18g

Gorduras

5g

Fibras

720mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Aqueça o tamal no vapor por 10-15 minutos, se estiver frio, ou use recém-feito. O tamal deve estar bem quente e suculento.

    Step 1

    💡 Se o tamal estiver na palha, desembrulhe com cuidado para não quebrá-lo.

  2. 2

    Corte o pão tipo bolillo ao meio no sentido do comprimento, deixando-o unido por um dos lados. Abra como um livro e, se quiser, aqueça-o rapidamente na chapa para que fique crocante.

    Step 2

    💡 Algumas pessoas preferem o pão macio; outras o tostam levemente.

  3. 3

    Retire a palha do tamal com cuidado. Coloque o tamal inteiro dentro do pão aberto, pressionando suavemente para que encaixe.

    Step 3

    💡 O tamal de rajas (tiras de pimentão) com queijo ou de mole são os mais populares.

  4. 4

    Acrescente molho verde ou vermelho a gosto, conforme o tipo de tamal. O molho complementa e potencializa os sabores.

    Step 4

    💡 O molho de tomatillo verde fica perfeito com tamales de rajas.

  5. 5

    Feche a torta, embrulhe em papel pardo ou em um guardanapo e sirva imediatamente. Come-se caminhando ou em pé, no estilo CDMX.

    Step 5

    💡 O café de olla ou o atole são o acompanhamento tradicional perfeito.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é exatamente uma guajolota?

É a famosa torta de tamal da Cidade do México: um tamal inteiro colocado dentro de um pão tipo bolillo (parecido com pão francês). É o café da manhã de rua mais popular da capital mexicana, prático e contundente, vendido por ambulantes perto de mercados e estações de metrô.

Que pão usar se eu não encontrar bolillo no Brasil?

O bolillo é um pão branco mexicano, casca crocante e miolo macio. No Brasil, o substituto mais próximo e fácil é o pão francês (pãozinho), que tem textura e formato bem parecidos e funciona perfeitamente para a torta de tamal.

Qual tipo de tamal combina melhor com a guajolota?

Os mais populares são o tamal de rajas (tiras de pimentão) com queijo e o de mole. O molho verde de tomatillo combina perfeitamente com o tamal de rajas, enquanto o mole pede menos molho extra por já ser bem saboroso.

Não é carboidrato demais, pão com massa de milho?

Sim, é uma combinação bem contundente, e é justamente esse o objetivo: um café da manhã barato, portátil e que sustenta a manhã inteira. Faz parte da identidade da bebida e da cultura de rua da Cidade do México, comido em pé ou caminhando.

Com o que se acompanha tradicionalmente a guajolota?

O acompanhamento clássico é o café de olla (café adoçado com rapadura e canela) ou o atole (bebida quente à base de milho). Juntos formam o café da manhã de rua típico das manhãs frias da capital mexicana.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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