墨西哥北部萨卡特卡斯风味的山羊肉汤,用干辣椒和北方香料熬出浓郁汤底。
关于这道菜
萨卡特卡斯风味的山羊肉汤,加干辣椒、牛至和北方香料。汤底浓厚、香气十足,体现了墨西哥北部的饮食风格。
历史与起源
山羊在萨卡特卡斯和墨西哥北部的饮食中占有核心地位,当地养山羊的传统已有好几百年。山羊肉汤尤其会在节庆和地方庆典上端出来。
营养信息 每份
350
热量
35g
蛋白质
10g
碳水化合物
20g
脂肪
2g
膳食纤维
600mg
钠
* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。
做法
- 1
把山羊肉块清洗干净。大锅里把油烧热,放入羊肉,各面煎至金黄。盛出备用。
- 2
把 guajillo 干辣椒和 ancho 干辣椒(干制的 poblano 辣椒)放在不放油的平底铁锅(comal)上烘香。再用热水泡 15 分钟回软。
- 3
把泡软的辣椒和烤过的番茄、大蒜、洋葱、牛至、孜然一起放进搅拌机打匀。把辣椒酱过筛。
- 4
用同一口锅,把辣椒酱下锅炒 5 分钟。把山羊肉放回锅里,倒入 2 升热水没过肉。
- 5
加入月桂叶、百里香、肉桂棒和盐。小火煮 1.5-2 小时,直到羊肉非常软烂。
- 6
尝味调整咸淡。肉汤配新鲜香菜、洋葱碎和玉米饼(tortilla)上桌。
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Edmond Bojalil
Recetas Mexas 创始人
来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。
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