40 分钟上桌:pasilla 辣椒番茄浓汤泡香脆玉米饼条,再加黑菜豆和炸猪皮,一碗吃饱。
关于这道菜
特拉斯卡拉汤(sopa tlaxcalteca)是一款暖身的玉米饼(tortilla)汤,加了黑菜豆、炸猪皮(chicharrón)和 pasilla 干辣椒,是特拉斯卡拉州(Tlaxcala)的传统汤菜。
历史与起源
特拉斯卡拉汤是一道体现特拉斯卡拉「物尽其用」家常智慧的汤菜,任何食材都不浪费。前一天剩下、已经变硬的玉米饼(tortilla)切成条,炸到香脆,再浸入加了 pasilla 干辣椒的浓稠番茄汤里,刚好泡软。煮熟的清煮黑菜豆提供蛋白质,也带来特拉斯卡拉菜那种深沉的味道;一块块炸猪皮(chicharrón)则增添口感,以及墨西哥猪肉制品特有的浓郁香气。这道菜根植于特拉斯卡拉谷地的农家菜,务农的家庭在田里干完活后,常把玉米饼汤当作一天的主餐。pasilla 辣椒、番茄和大蒜组成复杂的味道底子,不需要昂贵的食材也能让人难忘。在特拉斯卡拉的家庭里,这道汤上桌时少不了酸奶油、捏碎的鲜奶酪(queso fresco)和醋腌 jalapeño 辣椒。这是那种朴素却定义了一方饮食身份的菜,无论在乡下农舍的厨房,还是在特拉斯卡拉城的餐馆里,人们都用同样的心意来做。
营养信息 每份
340
热量
12g
蛋白质
44g
碳水化合物
14g
脂肪
7g
膳食纤维
580mg
钠
* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。
做法
- 1
把玉米饼(tortilla)切成 1 厘米宽的条,放进热油里炸到金黄香脆。捞出沥油备用。
💡 用前一天剩下的玉米饼;新鲜的饼会吸太多油。
- 2
去掉 pasilla 干辣椒的筋和籽,放在平底铁锅(comal)上稍微烙一下。再用热水泡 10 分钟。
- 3
把番茄、洋葱和大蒜放在平底铁锅上烙,直到变软、表皮出现焦黑斑点。
- 4
把烤好的番茄和泡软的辣椒、大蒜、洋葱一起用搅拌机打碎。把酱汁过筛。
- 5
在锅里烧热 1 汤匙油。下酱汁用中大火炒 5 分钟,直到颜色变深、汤汁变稠。
- 6
加入鸡高汤和黑菜豆,用盐调味。煮沸 5 分钟。
- 7
放入炸好的玉米饼条和掰成块的炸猪皮,关火。静置 2 分钟,让玉米饼吸收汤汁。
💡 别放太久,否则玉米饼会泡烂;要稍微变软但仍保留口感。
- 8
盛入深盘,配酸奶油、捏碎的鲜奶酪,上面再多放些炸猪皮。
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Recetas Mexas 创始人
来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。
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