猪肉用 guajillo 和 ancho 干辣椒腌酱腌透,在平底铁锅上煎烤,米却肯风味,浓香够味的塔可。
关于这道菜
米却肯(Michoacán)风味的辣腌猪肉塔可(taco):猪肉用干辣椒腌酱(adobo)腌上几个小时,酱里有 guajillo 干辣椒、ancho 干辣椒(干制的 poblano 辣椒)、大蒜和香料,然后放到平底铁锅(comal)或铁板上煎烤,肉汁饱满,边缘带一点焦糖化的焦香。味道浓郁而有深度。
历史与起源
辣腌肉(carne enchilada)泛指一切用辣椒腌酱(adobo)腌过的肉,是墨西哥菜里历史最悠久、流传最广的做法之一。动词「enchilar」字面意思就是「裹上辣椒」。用泡软的辣椒糊、醋和香料腌肉的手法在殖民时期日臻成熟,在冷藏技术出现之前,它是保存肉类的一种办法。 在米却肯(Michoacán),辣腌肉有自己的身份:当地的腌酱把 guajillo 干辣椒(带来浓烈的红色和果香)和 ancho 干辣椒(干制的 poblano 辣椒,带来深度和甜味)结合在一起,再加入孜然、米却肯牛至,有时还有锡兰肉桂(canela),调成一种香气复杂的酱。这里是 carnitas 和三角粽(corundas)的故乡,猪肉自然是首选。 在米却肯的塔可店(taquería)里,辣腌肉都是现点现烤,放在平底铁锅(comal)上,腌酱里的天然糖分焦糖化,烤出焦香的边缘,这正是这款塔可的灵魂。最少要腌四个小时,腌一整夜最理想,辣椒的味道才能完全渗进肉里。这款塔可需要提前计划,但回报丰厚:浓郁、有层次,余味悠长。
营养信息 每份
450
热量
32g
蛋白质
28g
碳水化合物
22g
脂肪
3g
膳食纤维
720mg
钠
* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。
做法
- 1
辣椒去筋去籽,用热水泡 20 分钟至回软。和大蒜、醋、孜然、牛至、盐一起放进搅拌机,打成顺滑的腌酱(adobo)。

💡 泡水之前可以先把辣椒放在干的平底铁锅(comal)上稍微烙一下,香味更足,但只烙 30 秒,否则会发苦。
- 2
猪肉切成 1 厘米厚的条,和腌酱拌匀,确保每块肉都裹满酱。盖好放进冰箱冷藏,至少腌 4 小时,最好过夜。

💡 腌酱里的醋还能起到嫩肉的作用:腌得越久,肉越嫩。
- 3
平底铁锅(comal)或铸铁锅大火烧到非常热。放入猪肉条(不要带太多腌酱),每面煎 3-4 分钟,期间不要翻动,让表面焦糖化。

💡 多余的腌酱容易烧焦:下锅前用手把多余的酱抹掉。
- 4
煎好后让肉静置 2 分钟,然后直接在锅里用刀或铲子切成小块。

- 5
把玉米饼(tortilla)加热,夹上辣腌肉做成塔可。配洋葱碎、香菜和你喜欢的莎莎酱(salsa)。

💡 用石臼(molcajete)把 árbol 干辣椒(细长小红干椒)和烤番茄捣成莎莎酱,和腌酱的浓郁味道是绝配。
为这道食谱评分

Recetas Mexas 创始人
来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。
阅读更多相关食谱

Chipotle 风卷饼饭碗(Burrito Bowl)
米饭、黑菜豆、烤鸡肉、玉米粒和牛油果酱,一碗还原 Chipotle 连锁店的德州墨西哥风味卷饼碗。

红辣椒酱牛肉卷饼(Burrito de Chile Colorado)
guajillo 和 ancho 干辣椒酱炖牛肉,卷进墨西哥北方的小麦饼里,扎实又暖胃。

北方炖猪肉卷饼(Burrito de Asado)
红辣椒酱炖猪肉卷进墨西哥小麦饼,正宗的奇瓦瓦卷饼,地道墨西哥北方味。

烤牛肉卷饼(Burrito de Carne Asada)
墨西哥小麦饼卷柑橘腌烤牛肉、豆泥、米饭和牛油果酱,地道的德州墨西哥风味。
相关指南
进一步了解这些食材和菜肴
喜欢这道菜吗?
在 TikTok 关注我,观看墨西哥食谱和餐厅视频,并通过邮件接收最新内容。
