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Frango Amendoado Poblano
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Frango Amendoado Poblano

65 min (20 preparo + 45 cozimento) Média 6 porções Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Frango poblano em molho cremoso de amêndoas com tomate e especiarias barrocas, típico de Puebla.

Sobre esta receita

Frango em molho de amêndoas tostadas, tomate, especiarias e pimenta poblano no estilo de Puebla. Um molho opulento e cremoso que representa a cozinha barroca poblana no auge do seu esplendor.

História e origem

O frango amendoado é um dos pratos que melhor expressam a riqueza barroca da cozinha poblana, esse estilo culinário que nasceu da fusão entre as tradições indígenas náuatle-tlaxcaltecas, as técnicas espanhola e árabe trazidas pelos conquistadores e a criatividade sem limites das freiras dos conventos da Cidade dos Anjos. As amêndoas chegaram ao México com os espanhóis, que as importavam da península ibérica. Mas foi em Puebla que essas oleaginosas encontraram seu lugar mais proeminente na cozinha mexicana. As freiras do Convento de Santa Catalina e de outros conventos poblanos começaram a criar molhos de amêndoa que combinavam a riqueza da castanha com o tomate local, as pimentas e uma generosa quantidade de especiarias europeias: cravo, canela, pimenta-do-reino. O resultado foi um molho de complexidade extraordinária. O frango amendoado se diferencia do mole por não levar chocolate nem as múltiplas pimentas que caracterizam o rei dos molhos mexicanos. É mais suave, mais delicado, e seu sabor de amêndoa é o protagonista absoluto. O preparo correto exige tostar as amêndoas até liberarem seus óleos naturais, o que intensifica o sabor e dá ao molho aquela cor dourada tão característica. Esse prato segue sendo um clássico da cozinha caseira poblana para ocasiões especiais, embora também apareça em botecos e restaurantes tradicionais da cidade. É o tipo de guisado que define o que os poblanos entendem por boa cozinha: elaborado, aromático, generoso.

Custo estimado

R$68.40

Custo total

R$11.40

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

440

Calorias

36g

Proteínas

18g

Carboidratos

26g

Gorduras

3g

Fibras

490mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Tempere 6 pedaços de frango com sal, pimenta-do-reino e alho. Doure em óleo quente numa caçarola grande, 5 minutos de cada lado. Reserve.

    Step 1

    💡 Não mexa no frango até dourar, para formar uma boa casquinha.

  2. 2

    Toste 200 g de amêndoas sem pele na mesma caçarola em fogo médio, 5 minutos mexendo sempre até dourarem. Reserve.

    Step 2

    💡 Amêndoas queimadas amargam o molho; fique de olho.

  3. 3

    Asse 4 tomates e 1/4 de cebola na chapa. Bata com as amêndoas tostadas, 2 dentes de alho, 2 cravos, 1/4 de pau de canela, 1/4 de colher de pimenta-do-reino e 100 ml do caldo de galinha.

    Step 3

    💡 Bata bem até ficar um molho bem liso.

  4. 4

    Refogue o molho batido na mesma caçarola com 1 colher de óleo, 5–7 minutos em fogo médio-alto até mudar de cor e engrossar.

    Step 4
  5. 5

    Acrescente o frango dourado ao molho. Junte 400 ml de caldo de galinha. Acerte o sal. Tampe e cozinhe 25–30 minutos em fogo médio-baixo até o frango estar bem cozido e o molho engrossar.

    Step 5

    💡 Se o molho ficar grosso demais, acrescente caldo; se ralo, cozinhe destampado mais um pouco.

  6. 6

    Sirva o frango banhado no molho de amêndoa com arroz branco e tortilhas.

    Step 6

    💡 Polvilhe amêndoas em lascas tostadas por cima para decorar.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Qual a diferença entre frango amendoado e mole?

O amendoado não leva chocolate nem a variedade de pimentas do mole. É mais suave e delicado, com a amêndoa como protagonista absoluta.

Como evito que o molho amargue?

Toste as amêndoas só até dourarem, mexendo sempre. Amêndoas queimadas deixam o molho amargo.

Onde acho pimenta poblano no Brasil?

Em lojas de produtos mexicanos. Substituto: pimentão verde grande assado, para uma versão sem ardência.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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