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莫莱酱辣椒卷饼(Enchiladas de Mole)
Enchiladas中等

莫莱酱辣椒卷饼(Enchiladas de Mole)

50 min (20 准备 + 30 烹饪) 中等 4 份 Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年2月4日 · 更新于: 2026年8月15日
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卷了鸡丝的玉米饼浇满普埃布拉莫莱酱,撒上芝麻、洋葱圈和酸奶油,是消耗剩莫莱酱的最佳吃法。

关于这道菜

莫莱酱辣椒卷饼也叫莫莱酱卷饼(enmoladas),是把卷了鸡肉的玉米饼(tortilla)浇满普埃布拉莫莱酱(mole poblano)。表面撒上芝麻、洋葱圈,再淋上墨西哥酸奶油(crema)。这是换个方式享用莫莱酱的好办法,也特别适合消耗剩下的莫莱酱。

历史与起源

莫莱酱辣椒卷饼被亲切地叫作「enmoladas」(莫莱酱卷饼),是在盛大节庆之外、日常生活里享用普埃布拉莫莱酱(mole poblano)最受欢迎的方式。它本来是一道「剩菜再利用」的菜:节日或庆典上剩下了莫莱酱,主妇们就把它加热,浇在卷了鸡肉的玉米饼(tortilla)上,珍贵的酱汁一滴都不浪费。在普埃布拉州和瓦哈卡州,莫莱酱卷饼是家常小馆(fonda)和市场里常见的早餐和午餐,配上烤芝麻、洋葱圈和酸奶油。做一锅莫莱酱可能要花上好几天,在这里却变成了一道快捷又亲民的菜,同时保留了 20 多种食材带来的全部复杂风味。据说,好的莫莱酱卷饼一看便知:莫莱酱要浓到紧紧裹在玉米饼上,就算把盘子倒过来也不会往下淌。

营养信息 每份

425

热量

16g

蛋白质

40g

碳水化合物

16g

脂肪

3g

膳食纤维

662mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把普埃布拉莫莱酱膏放进 1 杯(240 毫升)热鸡汤里,用打蛋器搅拌,直到完全没有颗粒。

    步骤 1
  2. 2

    中号锅里中火烧热 2 汤匙油。倒入化开的莫莱酱,不停搅拌,炒 10 分钟。

    步骤 2
  3. 3

    加入剩下的鸡汤、掰成小块的墨西哥巧克力块和那 1 茶匙糖。小火再煮 15 分钟,经常搅拌,直到巧克力融化、酱汁稠得像浓稠的玉米热饮(atole)。

    步骤 3

    💡 莫莱酱要能挂住勺背;如果太稠,就再加点鸡汤。

  4. 4

    平底锅里烧热剩下的油,玉米饼每面过油 5 秒,让它变软。

    步骤 4
  5. 5

    每张玉米饼都在热莫莱酱里浸一下,放上鸡丝,卷起来。接口朝下摆放。

    步骤 5
  6. 6

    在卷饼上再浇上热莫莱酱。撒上烤芝麻、洋葱圈,淋上酸奶油,再撒些掰碎的鲜奶酪(queso fresco)。

    步骤 6
  7. 7

    马上上桌。莫莱酱放凉会变稠,所以多留一些热酱,上桌时再添。

    步骤 7

    💡 芝麻放在干的平底铁锅(comal)里小火焙 3 分钟,香味会更浓。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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