豚ロースをオーブンで焼き、プルーンとアンチョ唐辛子の甘酸っぱいソースをかけて仕上げる、プエブラの料理です。
このレシピについて
豚ロースのプルーンソース(lomo de cerdo en salsa de ciruela)は、プエブラ料理の上品な一皿です。豚ロースのかたまりをオーブンで焼き、プルーン、アンチョ(ancho)唐辛子、スパイスで作る甘酸っぱいソースをたっぷりかけて仕上げます。
歴史と由来
唐辛子とプルーンのソースは、プエブラの修道院料理に由来する定番の味です。プエブラの修道院では、修道女たちがヨーロッパとアメリカ大陸、両方の食材を組み合わせて料理を作ってきたといわれます。スペイン人によってもたらされたプルーンが、メキシコ在来の唐辛子と合わさり、甘酸っぱいソースが生まれました。肉のうまみに、果実の甘みと唐辛子のコクが重なる一皿です。
栄養成分 1人分あたり
390
エネルギー
34g
たんぱく質
28g
炭水化物
14g
脂質
3g
食物繊維
520mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
豚ロースに塩、こしょうをふります。フライパンに油を熱し、全面を焼いて焼き色をつけます。オーブン用の天板に移します。

- 2
プルーンを熱湯に15分浸します。アンチョ唐辛子は筋と種を取り除き、15分浸してもどします。

- 3
プルーンを浸し汁ごと、アンチョ唐辛子、玉ねぎ、にんにく、シナモン、クローブと一緒にミキサーにかけ、なめらかなソースにします。こします。

- 4
同じフライパンでソースを5分炒め煮にします。天板の豚ロースにソースをかけます。

- 5
アルミホイルをかぶせ、180°Cのオーブンで45分焼きます。最後の15分はホイルをはずして焼き色をつけます。

- 6
10分休ませてから薄切りにします。切り分けた肉にプルーンソースをかけていただきます。

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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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