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韦拉克鲁斯辣虾汤(Chilpachole de Camarón)
海鲜中等免费

韦拉克鲁斯辣虾汤(Chilpachole de Camarón)

50 min (20 准备 + 30 烹饪) 中等 4 份 Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月27日 · 更新于: 2026年7月15日
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韦拉克鲁斯港口风味虾汤:guajillo 干辣椒、番茄和土荆芥熬出浓郁汤底,鲜虾嫩滑。

关于这道菜

辣虾汤(chilpachole)是韦拉克鲁斯最具代表性的汤:干辣椒、番茄和土荆芥(epazote)熬成的汤鲜活浓香,虾只稍微煮一下,保持嫩滑。这碗汤带着港口、韦拉克鲁斯市场和墨西哥湾畔雨天午后的味道。配上脆玉米饼(tostadas),没有比它更能代表韦拉克鲁斯菜(cocina jarocha)的了。

历史与起源

辣虾汤(chilpachole)是韦拉克鲁斯港的美食瑰宝,名字据说来自纳瓦特尔语,由「小辣椒」(chiltecpín)和「水」(atl)演变成今天的叫法。这道菜浓缩了韦拉克鲁斯菜的全部历史:前西班牙时期的辣椒和番茄、托托纳克文化里入药的土荆芥(epazote),以及每天早上从墨西哥湾新鲜运来的虾。和太平洋沿岸的青柠辣虾(aguachile)不同,辣虾汤是一碗热乎乎、暖心的汤,最适合「北风」(norte)天——冬天吹袭韦拉克鲁斯的冷风。韦拉克鲁斯、博卡德尔里奥和阿尔瓦拉多的市场天亮前就开始卖,渔民出海前会来喝上一碗热气腾腾的汤暖暖身子。韦拉克鲁斯人认为这是最能代表自己身份的菜,它定义了他们是谁、从哪里来。

营养信息 每份

350

热量

30g

蛋白质

30g

碳水化合物

15g

脂肪

5g

膳食纤维

800mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    虾剥壳,虾头和虾壳留着。用 1 升水把虾头和虾壳小火煮 15 分钟,做成虾汤。过滤备用。

    步骤 1

    💡 这锅虾汤是辣虾汤的秘诀,千万别省。

  2. 2

    guajillo 干辣椒和 mulato 干辣椒去筋去籽,用热水泡 15 分钟。番茄和洋葱放在平底铁锅(comal)上烤。

    步骤 2
  3. 3

    把沥干的辣椒和烤过的番茄、洋葱、大蒜、土荆芥一起用搅拌机打成顺滑的酱。过筛。

    步骤 3
  4. 4

    在深锅里把油烧热。大火把过筛的酱汁炒 5 分钟,直到颜色变深、变稠。倒入虾汤和鸡汤。

    步骤 4
  5. 5

    煮沸后用盐和牛至调味。放入剥好的虾,正好煮 3 分钟,煮到虾变成粉红色、肉质嫩滑。

    步骤 5

    💡 虾别煮过头,否则会变得像橡皮一样难嚼。3 分钟就够了。

  6. 6

    盛在深碗里,配 serrano 辣椒碎、脆玉米饼和青柠片上桌。

    步骤 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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