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Atole de Arroz
DrinksFacile

Atole de Arroz

40 min (10 préparation + 30 cuisson) Facile 6 portions Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Bebida caliente de arroz con leche y canela, reconfortante y tradicional Listo en 40 minutos.

À propos de cette recette

El atole de arroz es una bebida caliente y reconfortante hecha con arroz molido, leche, canela y azúcar.

Histoire et origine

El atole de arroz tiene sus raíces en la fusión de dos tradiciones culinarias: el atole prehispánico a base de maíz y el arroz con leche traído por los españoles durante la Colonia. Mientras que el atole original se preparaba exclusivamente con masa de maíz, los cocineros mestizos del Virreinato descubrieron que el arroz podía crear una bebida igualmente reconfortante pero con una textura más suave. El atole de arroz se convirtió en la bebida preferida de los conventos y hospitales novohispanos por su capacidad nutritiva y su fácil digestión. Con el tiempo, se extendió a todos los estratos sociales y hoy es una de las bebidas más populares durante las mañanas frías de invierno en México. Se encuentra en puestos callejeros junto a los tamales, en mercados tradicionales y en las cocinas de millones de hogares.

Coût estimé

4.00€

Coût total

0.67€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

180

Calories

4g

Protéines

34g

Glucides

4g

Lipides

0.3g

Fibres

40mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Remoja el arroz en agua caliente durante 2 horas. Escurre y licúa con 250 ml de agua.

    Step 1
  2. 2

    Calienta la leche con las rajas de canela a fuego medio.

    Step 2
  3. 3

    Cuela la mezcla de arroz y agrégala a la leche caliente.

    Step 3
  4. 4

    Agrega el azúcar y la vainilla. Mezcla constantemente.

    Step 4
  5. 5

    Cocina a fuego medio-bajo por 20 minutos mezclando frecuentemente hasta que espese.

    Step 5
  6. 6

    Sirve caliente en jarritos de barro. Espolvorea canela en polvo.

    Step 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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