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瑞士风焗烤青酱鸡肉卷饼(Enchiladas Suizas)
Enchiladas中等

瑞士风焗烤青酱鸡肉卷饼(Enchiladas Suizas)

55 min (30 准备 + 25 烹饪) 中等 4 份 Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年2月4日 · 更新于: 2026年10月8日
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鸡丝卷饼浸满奶油青酱,铺上奶酪焗到金黄冒泡,墨西哥城餐厅里的经典名菜。

关于这道菜

一般认为,瑞士风辣椒卷饼(enchiladas suizas)是 1950 年代在墨西哥城的 Sanborns 餐厅诞生的。玉米饼(tortilla)卷入鸡丝,浇上奶油青酱,再铺满曼彻格奶酪(queso manchego)焗烤。之所以叫「瑞士」,是因为用了大量乳制品,让人联想到瑞士奶酪。

历史与起源

一般认为,瑞士风辣椒卷饼(enchiladas suizas)是 1950 年代在墨西哥城历史中心的标志性餐厅 Sanborns 发明的,餐厅就在著名的「瓷砖之家」(Casa de los Azulejos)里。创作者给它取名「瑞士」,并不是因为它来自瑞士,而是为了致敬它用料里丰富的乳制品(奶油和焗烤奶酪),让人联想到瑞士的奶酪传统。它是少数有明确诞生时间和地点记载的墨西哥菜之一,因此算是首都现代菜的发明。做法是铺上墨西哥的曼彻格奶酪(queso manchego)进烤箱焗烤,直到表面形成一层诱人的金黄脆壳,然后直接连烤盘上桌。有趣的是,在瑞士几乎没人知道这道菜:尽管名字听起来很欧洲,它却是 100% 的墨西哥菜。

营养信息 每份

550

热量

30g

蛋白质

44g

碳水化合物

28g

脂肪

4g

膳食纤维

920mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把 poblano 辣椒和墨西哥绿番茄(tomatillo)放在平底铁锅(comal)上烤。poblano 辣椒去皮,去掉筋和籽。serrano 辣椒和绿番茄放进水里煮 10 分钟。

    步骤 1
  2. 2

    把绿番茄、烤好的 poblano 辣椒、serrano 辣椒、洋葱、大蒜、香菜和半杯(120 毫升)鸡汤放进搅拌机,打成顺滑的青酱。

    步骤 2
  3. 3

    锅里放 1 汤匙油烧热,倒入青酱炒 8 分钟。加入酸奶油,用力搅打,让它融合均匀、不起疙瘩。转小火再煮 5 分钟。

    步骤 3

    💡 加奶油时要用小火,否则容易油水分离。

  4. 4

    平底锅里的油烧热,玉米饼每面过油 5 秒,让它变软。

    步骤 4
  5. 5

    每张玉米饼先浸一下奶油青酱,再包入鸡丝卷起来。

    步骤 5
  6. 6

    把卷饼接口朝下摆进耐热烤盘,浇上剩下的酱,再铺满刨碎的曼彻格奶酪。

    步骤 6
  7. 7

    放进预热到 200°C 的烤箱焗 10-12 分钟,直到奶酪融化、表面微微焦黄。

    步骤 7

    💡 想焗得更漂亮,最后 2 分钟可以开上火烧烤(broil)模式。

  8. 8

    直接连烤盘趁热上桌,配墨西哥豆泥(frijoles refritos)一起吃。

    步骤 8

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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