
Tostadas de Tinga de Frango
Tortillas crocantes com frango desfiado em molho de tomate e chipotle, creme e abacate.
Sobre esta receita
As tostadas de tinga são um antojito clássico mexicano originário de Puebla. A tinga é um guisado de frango desfiado cozido em molho de tomate com chipotle e cebola, que dá um sabor defumado e levemente picante. É servida sobre tortillas tostadas crocantes com alface, creme, queijo fresco e abacate. É um prato festivo, preparado especialmente para celebrações e festas pátrias.
História e origem
A tinga poblana é uma das receitas mais celebradas de Puebla. O segredo está no chipotle — pimenta jalapeño defumada em adobo — que dá ao frango desfiado aquele sabor afumado inconfundível. Servida sobre a tostada crocante, virou prato de festa em todo o México.
Custo estimado
R$138.80
Custo total
R$23.14
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
402
Calorias
24g
Proteínas
38g
Carboidratos
18g
Gorduras
5g
Fibras
830mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Cozinhe os peitos de frango em água com sal, meia cebola e um dente de alho por 25-30 minutos em fogo médio. Reserve um pouco do caldo. Desfie o frango com dois garfos ainda morno.

- 2
Ase os tomates em um comal ou frigideira em fogo alto, virando de vez em quando, por 8-10 minutos até a pele bolhar. Bata os tomates com os chipotles em adobo até obter um molho.

- 3
Aqueça o óleo em uma frigideira ampla em fogo médio. Refogue a cebola em tiras por 5 minutos até ficar macia e levemente dourada. Acrescente o alho picado e cozinhe 1 minuto.

- 4
Despeje o molho de tomate e chipotle na frigideira. Cozinhe em fogo médio por 8 minutos até engrossar.

- 5
Acrescente o frango desfiado e o orégano. Misture bem e cozinhe em fogo baixo por mais 10 minutos, mexendo de vez em quando. Adicione um pouco de caldo se secar demais. Tempere com sal.

- 6
Monte as tostadas: coloque uma camada de alface picada, uma porção generosa de tinga, creme, queijo fresco esfarelado e fatias de abacate. Sirva imediatamente.

💡 A tinga fica melhor no dia seguinte, quando os sabores se integram. Pode ser preparada com antecedência.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é chipotle em adobo?
Onde encontro tostadas prontas?
Posso preparar a tinga antes?
Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewAvalie esta receita

Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
Ler maisRecetas relacionadas

Quesadillas de Flor de Calabaza
Tortilla de masa rellena de flor de calabaza con queso Oaxaca, típico de Ciudad de México.

Gorditas de Chicharrón Prensado
Masa de maíz gruesa rellena de chicharrón prensado en salsa verde, típico de Centro y Norte de México.

Torta Loca
Torta callejera tapatía con múltiples carnes, salchicha, jamón y queso fundido, típico de Jalisco.

Molotes de Plátano
Antojito oaxaqueño de masa de plátano y maíz relleno de frijoles y quesillo, típico de Oaxaca.